あなたがそれらの余分なキロを失う必要がある人であり、あなたが米が好きなら、この食事療法はあなたにぴったりです。 あなたはそれを1週間だけ実践することができます、あなたが手紙にそれを実行するならば、それはあなたが2から3キロの間を失うことを可能にするでしょう。 今、それを行うことができるためには、あなたは健康な状態を持っている必要があります。
あなたはできるだけ多くの水を飲み、甘味料であなたの注入に風味を付け、そしてあなたの食事を塩と軽い粉チーズで味付けしなければならないでしょう。 あなたがダイエットをする毎日あなたは以下に詳述されるメニューを繰り返さなければなりません。 もちろん、便秘に苦しんでいる場合は、食事に毎日大さじ3杯の食物繊維を加えてください。
日替わりメニュー：
朝食：お好みの1つの注入と2つの軽いライスビスケットがジャムまたは軽いチーズで広げられます。
午前中：ライスプディング1杯。 あなたは自家製の方法でそして軽い要素でそれを作らなければなりません。
昼食：軽いスープ1カップ、ご飯、お好みのフルーツ1個。 お米は好きなだけ食べられます。
午後半ば：ライスプディングの一部。 あなたは自家製の方法でそして軽い要素でそれを作らなければなりません。
スナック：お好みの1回の注入と1回の低脂肪ヨーグルト。
夕食：ライトブロス1カップ、100g。 鶏肉のグリル、ご飯、軽いゼラチン1部。 お米は好きなだけ食べられます。
ええと、これは私を混乱させました、ご飯は私を太らせると言う人もいます
いいえ、それは本当です、iop私は毎日1時間から2時間トレーニングしますが、あなたは何をお勧めしますか？
明らかに、100％健康ではない食事療法が何千もあります。 これは特に多くの必要な栄養素を欠いていますが、XNUMX週間またはXNUMX週間の間、健康な人は一生それらに影響を与えることはありません。 その後、それがあなたを傷つけた場合にあなたは回復することができます。 それどころか、あなたの教育の「医者」は決して治ることはできません..あなたがそれをするならば、あなたの仕事をするのに十分注意してください、健康の低下のために次の「欠員」にならないでください。 ハンサムな顔！
栄養士に向けてドクターを使っている言葉は何ですか？ご飯をベースにした食事ができるかどうか、正しく言いますか？
フォホーを計算するか、オルトに米の粒をXNUMXつずつ入れて、お尻にあるミルクを利用して、ミルクで米を作ります。
これはご飯で体重を減らすための呪文です。彼らは水曜日に開始する必要があります。
朝、お腹が空いた時（水曜日）
1°半分の水、体重を減らしたい2キロあたりの米の粒数を追加します。3°それらのキロは回復するだけなので、必要以上に米の粒を入れないでください。XNUMX°夜は水を飲み、残します米の粒を入れてからカップを補充します。
午前中（木曜日）
朝の空腹時に、米粒を残した水をすべて飲み、カップに半分ずつ水を入れます。朝（金曜日）は、米粒を含むすべての水を飲みます。
重要！！
1°プロセス中はカップを覆ったままにします。2°体重を減らしたいと思っている人にコピー（コピー）を配布します。減量したいキロに応じたコピー（1コピーxキロ）3°水曜日にダイエットを開始し、コピーを配布する前ではありません。4°環境内のすべての人に食事を配布できます。5°食事をしないでください。この食事は不可謬です。
申し訳ありませんが、昼食を食べたり、夕食を食べたり、食べ物を食べたりしないでください。