あなたはピニャコラーダが好きですか？ 答えが肯定的であれば、ピニャコラーダアイスクリームを準備するためのこのレシピは非常に興味深いものになるでしょう。 さわやかで栄養が豊富 来年の夏、体を幸せで健康に保つために。
家に子供がいる場合は、自家製アイスクリームが 栄養素を手に入れる楽しい方法。 工業用タイプのものの栄養価はゼロまたは非常に低いことに加えて、それらはあなたの健康に何の役にも立たない脂肪と発音しにくい成分を含んでいることを覚えておくべきです。
これらのピニャコラーダアイスクリームは栄養的に非常に完全です。 それらはビタミン、ミネラル、抗酸化物質そして繊維さえも提供します。
材料
ほうれん草1/1カップ
ココナッツミルク1/4カップ
新鮮なパイナップルまたはそのジュースの2/1カップ
大さじ2杯のすりおろしたココナッツ、無糖
Preparación
滑らかになるまで、ブレンダーまたはミキサーですべての材料をよく混ぜます（少し時間がかかりますが）。
混合物をアイスクリームの型に注ぎます。 お持ちでない場合は、使い捨てカップをご利用いただけます。 アイスキャンデーの棒を挿入し、冷凍庫に入れます。 少なくとも3時間そのままにしておくと（午後に作って一晩置いておくことをお勧めします）、ヘルシーで美味しいデザートができあがります。
注：ピニャコラーダアイスクリームをそれぞれの型から取り出すときは、 抵抗が大きいことに気づいたら、ぬるま湯に浸すことができます.
多くの人のように、ほうれん草の風味を失っても心配しないでください。 あなたはまだこのレシピを楽しむことができます。 あなたはそれらをあなたの好みに合った他の緑の葉野菜と置き換える必要があります。 最も推奨されるのは、ルッコラまたは子羊のレタスです。