La maggior parte delle persone che si preparano a seguire regimi dietetici diversi per dimagrire o mantenere il proprio peso tende ad annoiarsi con i pasti perché sono per lo più costituiti da preparazioni sane e nutrienti, ideali per dimagrire ma hanno poco sapore.
Di seguito è dettagliata la preparazione di una vinaigrette leggera, questo elemento ti aiuterà a insaporire cibi diversi e a non incorporare molte calorie. Ora, è importante non esagerare con la quantità di condimento che consumi perché altrimenti ti farà ingrassare.
Ingredienti:
»4 cucchiai di succo di limone naturale.
»2 cucchiai di aceto.
»2 cucchiai di senape chiara.
"1 cucchiaio di sale.
»1 cucchiaio di aceto balsamico.
»1 ½ cucchiaio di olio di semi di girasole.
" Pepe nero.
Preparazione:
Prima di iniziare a preparare la vinaigrette light è importante che la vostra cucina o il luogo dove preparate questo condimento sia pulito e ordinato, dovrete avere a portata di mano tutti gli elementi che andrete ad utilizzare. Se sei organizzato renderai i tuoi preparativi più veloci.
In un recipiente profondo dovrete mettere tutti gli ingredienti necessari per fare la vinaigrette leggera, dovrete amalgamare bene tutti gli elementi con un cucchiaio di legno. Infine dovrete riporlo in frigo fino al momento di utilizzarlo, si consiglia di prepararlo almeno 1 ora prima di pranzo.