Questo è una dieta appositamente progettato per tutte quelle persone che devono perdere qualche chilo, purifica il tuo corpo e sgonfia. Questo è un piano molto semplice da realizzare e di breve durata. Se lo fai rigorosamente, ti permetterebbe di perdere tra 1 ½ e 2 ½ chili in soli 3 giorni.
Se sei determinato a mettere in pratica questa dieta, dovrai avere uno stato di salute sano, bere più acqua possibile ogni giorno, aromatizzare i tuoi infusi con dolcificante e condire i tuoi pasti in modo minimo. Devi ripetere il menu dettagliato di seguito ogni giorno in cui fai la dieta.
Menù del giorno:
- Colazione: 1 infuso a scelta, 1 bicchiere di yogurt scremato da bere e 1 agrume.
- A metà mattina: 1 agrume e 1 porzione di gelatina leggera.
- Pranzo: 1 piatto fondo di passato di verdure e 1 infuso a scelta.
- Metà pomeriggio: 1 infuso a scelta.
- Spuntino: 1 infuso a scelta, 1 fette biscottate di semola e 1 agrume.
- Cena: 1 tazza di brodo leggero, 100 g. di carne, pollo o pesce, 100g. insalata a scelta e 1 infuso.
- Dopo cena: 1 infuso digestivo.