Smagliature Sono molto comuni nelle donne, anche se possono apparire anche negli uomini, nessuno è al sicuro dal fatto che appaiano sul tuo corpo. Di solito compaiono a causa di cambiamenti ormonali, per aumentare o perdere peso drasticamente e più volte o quelli che di solito compaiono durante la gravidanza.
Affinché non appaiano o rendano più difficile per loro segnare la nostra pelle è importante mantenere una buona idratazione, bere molta acqua sia internamente che esternamente. L'acqua è fondamentale per prevenire e curare le smagliature.
Essere idratati rende la nostra pelle più elastica e non così facile da "spezzare". Le smagliature sono difficili da trattare, Per questo la sua migliore soluzione è la prevenzione e per questo vi diciamo quali sono gli alimenti che fanno al caso nostro affinché non compaiano mai nel nostro corpo.
Alimenti per prevenire le smagliature
I rimedi naturali Sono quelli che consigliamo per prenderci cura del nostro corpo, poiché non hanno agenti chimici o artificiali, sono prodotti naturali che nutrono la pelle e ci forniscono elasticità.
- Germe di grano: Questo alimento ha una grande quantità di vitamina E e silicio, quindi è perfetto per ripristinare la pelle e mantenerla giovane e morbida.
- Verdure a foglia verde e verdure: come spinaci, broccoli, bietole o lattuga hanno la luteina, una sostanza che protegge la nostra pelle dai radicali liberi.
- Pesche: le prime cugine delle pesche, sono ricche di acqua come le arancia e melone che ci idratano adeguatamente senza che ce ne accorgiamo.
- Avocado, oltre ad essere ricco di oli essenziali mantiene la nostra pelle liscia, nutriente e morbida. In questo modo mantiene una buona salute della nostra pelle, sarà ben idratata e sarà più difficile che la nostra pelle si spezzi.
Sane abitudini per prendersi cura della pelle
D'altronde oltre a introdurre questi alimenti possiamo aiutare la nostra pelle con delle buone abitudini salutari, che vi racconteremo di seguito.
- Bevi molta acqua e se non è acqua deve essere liquida o cibi ricchi di acqua. Questo favorisce direttamente la salute della nostra pelle, la mantiene idratata e quindi, in questo modo, sarà liscia ed elastica più a lungo.
- L'aloe vera è perfetta per ridurre le smagliatureSi consiglia di applicarlo allo stato naturale direttamente dalla pianta, senza creme o gel.
- Se compaiono smagliature, non dobbiamo graffiareCiò causerebbe la permanenza di segni a lungo termine, che sono difficili da rimuovere. Se senti prurito, dovremmo lavare delicatamente e applicare una crema nutriente e idratante.