Quando prepariamo una bevanda fatta in casa con ingredienti naturali, apprezziamo la differenza rispetto a quando acquistiamo un frullato o una bevanda al supermercato. Non ha niente a che fare con esso. Devi fare lo sforzo e cucinare di più a casa per goderti i benefici del ingredienti sani che la natura ci regala.
In questa occasione impareremo come fare un semplice frullato che ti darà energia. Sicuramente ti sei mai sentito stanco, esausto o esausto e non capisci il motivo. Il nostro corpo è capriccioso e di tanto in tanto cadiamo.
Sentiti libero di metterlo in pratica bevanda energetica per godersi la giornata, senza ricorrere agli "energy drink" in commercio, per nulla salutari. Sono prodotti industrialmente e contengono molti zuccheri dannosi per la salute. Per questo motivo, prendi nota e incoraggiati a preparare un intruglio pieno di vitalità.
Bevanda energetica
Si sconsiglia alle persone con malattie cardiovascolari di consumare bevande industriali in quanto possono alterare il funzionamento del cuore.
Scopri il sana alternativa.
Ingredienti:
- 250 millilitri latte di mandorle
- Un cucchiaio di cacao in polvere pura, senza zuccheri
- essenza di vaniglia da gustare
- Un poco di cannella
- Dolcificare con zucchero di canna, panela o miele, la quantità che vuoi
Preparazione:
Mettiamo tutto ingredienti nel bicchiere del frullatore o dal frullatore e prepareremo a lavorare fino a quando la preparazione non apparirà uniforme e omogenea.
Il latte di mandorle è una buona fonte di grassi sani e proteine. Ottieni calcio e contiene il suo stesso zucchero. Se avete fatto in casa anche il latte di mandorla, molto meglio.
Nel caso del cacao, contiene antiossidanti, caffeina e alcuni nutrienti come il magnesio. Il la cannella ti dà energia e sapore esotico. E infine il miele, o lo zucchero di canna, ti daranno il glucosio che ti ravviverà all'istantein quanto viene digerito rapidamente.