I semi di girasole, detti anche pipe, sono un alimento che ha una grande quantità di sostanze nutritive, produce molti benefici nell'organismo e ha un sapore ricco e particolare. Puoi acquistarlo in qualsiasi negozio, magazzino o negozio di alimenti naturali.
Ora, è importante ricordare che se incorpori semi di girasole nella tua dieta, fornirai al tuo corpo elementi come carboidrati, magnesio, grassi sani, acidi grassi, fosforo, proteine, calcio, vitamina E e potassio, tra gli altri .nutrienti.
Alcune proprietà dei semi di girasole:
»Migliora la tua funzione cerebrale.
»Ti aiuteranno a evitare di soffrire di problemi circolatori e cardiovascolari.
»Migliora le prestazioni degli atleti.
»Ti aiuterà a evitare lesioni fisiche.
»Migliora le condizioni della tua pelle.
»Ti fornirà un effetto antiossidante.
»Ti aiuteranno a curare la decalcificazione o le malattie legate alle ossa.
È molto interessante conoscere i benefici dei semi di girasole, tuttavia vorrei sapere come prepararli.
Grazie in anticipo per la tua risposta.
Ti scrivo da Quito in Ecuador.
Guadalupe
Il modo più semplice per consumarli è secco e salato, vengono venduti regolarmente in qualsiasi negozio di caramelle o noci, così come nei supermercati.
Puoi usarli con il condimento di insalate verdi
Volevo sapere se i semi si mangiano con tutto o bisogna aprirli e mangiare solo quello che c'è dentro.
IL SEMI DI GIRASOLE È MOLTO RICCO E NUTRITIVO, PUO' ESSERE MANGIATO DA SOLO, TOGLIENDO IL GUSCIO, O IN ALCUNI PIATTI.
Mi piacciono molto le informazioni perché amo i semi di girasole e voglio mangiare molto che era sbagliato. Qm potrebbe dare l'epatite tra le altre malattie e vedo che non è vero. meglio evitare molte malattie.
Grazie per le informazioni. baia baia
Vorrei sapere se mangio i semi di girasole tostati hanno gli stessi benefici.
Ciao una domanda ??? Sanno dove posso comprarli a Punta Arenas.
Da già vi ringrazio.
saluti
Quanti semi dovrei mangiare al giorno per una buona salute?