Torniamo al tema della cellulite, recentemente nel blog abbiamo commentato quali erano gli alimenti perfetti affinché la cellulite non si depositasse nel nostro corpo, quelli composti da vitamina C, vitamina E e flavonoidi. Ora si tratta di prenderli nel modo giusto, e per questo, portiamo una serie di frullati naturali realizzati con questi ingredienti.
Proposte perfette da iniziare ogni mattina o da assumere dopo un allenamento. Saziano il nostro appetito e fornire energia e vitalità.
Frullati salutari contro la cellulite
Abbiamo iniziato con un frullato pieno di Vitamina CGrazie all'arancia e al pompelmo, lo zenzero gli darà la nota finale in modo che il suo sapore ti sembri spettacolare.
Arancia, pompelmo e zenzero
- 1 naranja
- 1 pompelmo
- ½ cucchiaino di zenzero grattugiato, circa 3 grammi
- Miele per addolcire
- bicchiere d'acqua
Come la maggior parte degli alimenti, si consiglia di assumerli a stomaco vuoto affinché l'organismo li assorba completamente, per questo motivo è un buona alternativa al caffè con il latte ogni mattina.
Metteremo il succo dell'arancia e del pompelmo nel nostro frullatore domestico, poi gratteremo lo zenzero fresco fino ad ottenere 3 grammi e aggiungeremo un bicchiere d'acqua, il cucchiaio di miele e sbatteremo per un minuto.
Ti serviremo subito e assaggiamo il tuo Gusto delizioso.
Carota, fragole e arancia
- Carota 1
- 8 fragole
- 1 naranja
- un bicchiere d'acqua
Prepariamo la carota e le fragole, tutte ben lavate, procediamo a tagliare gli ingredienti in modo che il frullato sia più facile, spremeremo l'arancia e aggiungeremo al succo risultante. Infine il bicchiere d'acqua e sbattere per un minuto.
Un'opzione perfetto per uno spuntino e sentirsi sazi e vitali.
Mela, cetriolo e barbabietola
- 1 mela, della varietà che più ti piace
- 1 pepino
- 1 piccola barbabietola
- Acqua in vetro 1
- opzionale aggiungere una carota
Prepariamo il cibo: sbucciamo e laviamo la mela, il cetriolo e la carota, e poi la taglieremo a pezzetti. Frullare e aggiungere il bicchiere d'acqua. Batteremo per qualche minuto finché tutto sarà ben collegato. È perfetto per le notti.
Acqua di carciofi e equiseto
Probabilmente il miglior rimedio per evitare la cellulite, una combinazione che previene la ritenzione di liquidi nelle gambe, la zona più critica dove si trova la cellulite.
- 2 carciofi
- 1 litro d'acqua
- Succo di un limone
- 3 sacchetti di equiseto
Prepariamo i carciofi e lmentre facciamo bollire nel litro d'acqua. Una volta pronte, le estraiamo e nell'acqua risultante infettiamo i sacchetti di equiseto. Faremo sobbollire per 15 minuti. Una volta che il tempo è passato, togli i sacchetti e lascia raffreddare.
Quando sarà a temperatura ambiente, aggiungeremo il succo di limone. Questo rimedio è perfetto per promuovere la nostra salute, perché riduce i grassi nel nostro corpo e aiuta ad espellerli naturalmente.
Tutti questi frullati sono ideali e perfetti per darci energia, salute ed eliminare anche la cellulite. Sentiti libero di provarli.