El frullato di banana Potrebbe essere il frullato più popolare per la sua facilità di preparazione, il suo sapore squisito e il suo apporto nutritivo. Il frullato di banana è un alimento ideale anche per i bambini, perché oltre al suo proprietà energico, quelle del latte e quelle di potassio che contiene la banana, questa bevanda ha molti vantaggi dal punto di vista nutrizionale.
Ci sono molti modi per preparare il batido. Per un risultato perfetto, dovrebbero essere seguite le seguenti spiegazioni:
Ingredienti
- 4 banane,
- un litro di latte vaccino o vegetale,
- un cucchiaio di caffè zuccherato,
- ghiaccio a piacere.
Come prepararlo
Prendere un frullato di banana perfetto, il frutto deve essere in uno stato ottimale. La buccia deve essere gialla e non verde scuro. In questo modo la polpa del frutto non risulterà troppo dura né troppo pastosa, e si potrà ottenere un gustoso frullato, sia per i bambini che per gli adulti.
Il banane con un coltello, ma non necessariamente a fette, poiché il frullatore mescolerà facilmente i pezzi. Successivamente, i pezzi di banana vengono posti nel frullatore e aggiunti latte parzialmente scremato o vacca intera, soia, mandorla e così via.
Si aggiunge il ghiaccio, indispensabile per ottenere a frullato di banana Perfetto. Cerca di romperli un po', altrimenti potrebbero danneggiare le lame del frullatore. Per questo puoi mettere il ghiaccio in un sacchetto solido e gettarlo a terra per romperlo in piccoli pezzi.
Aggiunge zucchero oppure un dolcificante poiché lo scopo è ottenere una consistenza liquida liscia, ma che si addensa un po' con il ghiaccio, e con qualche pezzo di banana rimasto. A seguito di queste fasi, a batido Sabroso sarà la gioia di tutti in casa.