Le pipe si consumano in qualsiasi periodo dell'annoTuttavia, chiunque abbia una città "a portata di mano" alle feste noterà che in molte di esse uno dei protagonisti nascosti sono i semi di girasole.
Sono così piccoli ma consumiamo abbastanza di noi possono migliorare la nostra salute. Sono un alimento salutare per il cuore e aiutano a mantenere una buona circolazione.
Semi di girasole
I tubi si trovano all'interno del gruppo di frutta secca , vengono consumati come spuntino o come accompagnamento ad altri pasti, ad esempio vengono aggiunti crudi o tostati nelle insalate, nelle creme di verdure o nelle pastelle di carne e pesce.
Si consiglia il consumo sotto forma di infuso per coloro che hanno temperamento e esplosioni di tensione che non possono controllare, questa infusione può essere eseguita molto facilmente.
Per farlo dovrai macinare il tubi in pezzi molto piccoli e far bollire in un bicchiere d'acqua finché non si ammorbidiscono. Far bollire per qualche minuto e coprire per riposare.
Il composto è colato, si può addolcire per migliorare l'esperienza, l'ideale è utilizzare un dolcificante naturale che non provenga dalla canna da zucchero, poiché alla lunga può essere dannoso per la nostra salute.
Questo infuso è rilassante, calma l'utilizzatore, può essere assunto più volte al giorno ed è perfetto per mantenere stati di eccitazione e tensione.
Benefici dei semi di girasole
Se sei una delle persone che consumano regolarmente pipe, sicuramente noterai i benefici ma non sapresti come identificarli. Di seguito, segnaliamo i più noti.
- Ideale per i più atletici: riduce gli infortuni tipici causati dallo sport e dall'esercizio fisico.
- Proprietà cardiovascolari: aiuta a prevenire problemi cardiaci.
- Aiuta a migliorare l'attività cerebrale: per il suo alto contenuto di fosforo e magnesio.
- Vitamina E che ha si prende cura della pelle, rinforzandola e lasciandola liscia ed elastica.
I tubi hanno un'alta percentuale di grasso, tuttavia quelli che ha sono grassi sani, by 100 grammi di prodotto contengono 45 grammi, mentre ha 28 grammi di proteine, 8,5 grammi di carboidrati e una varietà di minerali e vitamine.