Questa è una dieta perfetta per te se quello di cui hai bisogno è dimagrire velocemente qualche chilo in più che tanto ti dà fastidio, è una dieta molto facile da realizzare. Se lo metti in pratica rigorosamente ti permetterà di perdere circa 3 chili in soli 6 giorni.
Se sei deciso a seguire questa dieta, dovrai avere uno stato di salute sano, bere quanta più acqua possibile ogni giorno, aromatizzare tutti i tuoi infusi con dolcificante e condire i tuoi pasti con sale e una minima quantità di olio d'oliva. È necessario ripetere il menu dettagliato di seguito ogni giorno in cui si esegue la dieta.
Menù del giorno:
Colazione: 1 infuso a scelta e 1 yogurt magro.
A metà mattina: 1 tazza di brodo leggero e 1 frutto.
Pranzo: 100 g. di carne, pollo o pesce, 1 piatto fondo di insalata verde a scelta e 1 agrume.
Metà pomeriggio: 1 porzione di gelatina leggera.
Spuntino: 1 tè a scelta e 1 yogurt magro.
Cena: 1 uovo sodo, passato di verdure fatto in casa e 1 agrume. Puoi mangiare la quantità di zuppa che desideri.
Prima di coricarsi: 1 infuso a scelta con 2 cucchiai di cereali light.
che è un infuso e il pranzo sarebbe il pasto principale main