Si tratta di un regime alimentare studiato appositamente per tutte quelle persone che hanno bisogno di perdere qualche chilo in più che tanto le infastidisce. È un piano molto semplice da realizzare, si basa principalmente sull'assunzione di zucca e purea di patate dolci. Se lo fai rigorosamente, ti permetterà di perdere circa 1 ½ chilo in soli 7 giorni.
Se sei deciso a mettere in pratica questo regime alimentare, dovrai avere uno stato di salute sano, preparare le puree in forma leggera, bere quanta più acqua possibile ogni giorno, aromatizzare i tuoi infusi con dolcificante e condire i tuoi pasti con sale e una quantità minima di olio di girasole. È necessario ripetere il menu dettagliato di seguito ogni giorno in cui si effettua il piano.
Menù del giorno:
Colazione: 1 infuso e 2 fette biscottate da tavola spalmate di marmellata leggera.
A metà mattina: 1 yogurt magro piccolo o 1 frutto a scelta.
Pranzo: purea di patate dolci e 1 porzione di gelatina leggera. Puoi mangiare la quantità di purea che desideri.
A metà pomeriggio: 1 yogurt magro piccolo o 1 frutto a scelta.
Spuntino: 1 infuso e 1 yogurt magro con frutta o cereali.
Cena: 100 g. di carne magra o purea di pollo e zucca. Puoi mangiare la quantità di purea che desideri.
Prima di coricarsi: 1 infuso.