Se sei una persona che ha bisogno di perdere peso che hai in più e ti piace il riso, questa dieta è perfetta per te. Puoi metterlo in pratica solo per 1 settimana, se lo esegui alla lettera ti permetterà di perdere tra 2 e 3 chili. Ora, per poterlo fare devi avere un sano stato di salute.
Dovrai bere più acqua possibile, aromatizzare i tuoi infusi con dolcificante e condire i tuoi pasti con sale e formaggio grattugiato leggero. È necessario ripetere il menu dettagliato di seguito ogni giorno in cui si esegue la dieta. Naturalmente, se soffri di stitichezza, aggiungi 3 cucchiai di fibre al giorno a uno qualsiasi dei tuoi pasti.
Menù del giorno:
Colazione: 1 infuso a scelta e 2 gallette di riso light spalmate di marmellata o formaggio light.
A metà mattina: 1 porzione di budino di riso. Devi prepararlo in modo casalingo e con elementi leggeri.
Pranzo: 1 tazza di brodo leggero, riso bollito e 1 frutto a scelta. Puoi mangiare la quantità di riso che desideri.
Metà pomeriggio: 1 porzione di budino di riso. Devi prepararlo in modo casalingo e con elementi leggeri.
Spuntino: 1 tè a scelta e 1 yogurt magro.
Cena: 1 tazza di brodo leggero, 100 g. pollo alla griglia, riso bollito e 1 porzione di gelatina leggera. Puoi mangiare la quantità di riso che desideri.
Beh, tutto questo mi ha confuso, alcuni mi dicono che il riso bollito mi fa ingrassare
altri che no, beh è vero, io mi alleno giornalmente da 1 ora a 2 ore, cosa mi consigliate?
Ovviamente ci sono migliaia di diete che non sono salutari al 100%. Questo in particolare manca di molti nutrienti necessari, ma per una settimana o un paio di settimane una persona sana non li influenzerà per tutta la vita. Quindi puoi recuperare nel caso in cui ti faccia male. Al contrario, "dottore" la tua istruzione non potrà mai essere curata.. Abbi cura di fare bene il tuo lavoro se lo fai, non essere il prossimo "posto vacante" a causa dei tagli alla salute. Bel viso!
Quali parole usa Dottore per rivolgersi ad un nutrizionista, cosa diresti correttamente se puoi fare o meno una dieta a base di riso?
CALLATE FORRO, O TI METTO AD UNO I CHICCHI DI RISO NELL'ORTO, APPROFITTA DEL LATTE CHE HAI NEL CULO E FAI UN RISO CON IL LATTE.
Questo è un incantesimo per perdere peso con il riso, devono iniziare di mercoledì.
Al mattino, a stomaco vuoto (mercoledì)
1° mezzo bicchiere d'acqua, aggiungere il numero di chicchi di riso per chilo che si vuole dimagrire 2° non mettere più chicchi di riso del necessario perché quei chili si recuperano solo 3° la sera bere l'acqua lasciando i chicchi di riso e poi riempire la tazza.
Al mattino (giovedì)
La prima mattina a stomaco vuoto, bevi tutta l'acqua lasciando i chicchi di riso e poi riempi di nuovo la tazza con acqua, per metà Al mattino (venerdì) Bevi tutta l'acqua, compresi i chicchi di riso.
Importante!!
1 ° Tenere la tazza coperta durante il processo 2 ° Distribuire copie (fotocopie) alle persone che conosci vogliono perdere peso, copie in base ai chili che si desidera perdere (1 copia x chilo) 3 ° Iniziare la dieta il mercoledì e non prima dopo aver distribuito le copie.4 ° Puoi distribuire la dieta a qualsiasi persona nel tuo ambiente.5 ° Non fare dieta, questa dieta è INFALLIBILE.
Scusa, ma non pranzare, non cenare, non mangiare cibo?