Si tratta di una dieta pensata soprattutto per tutte quelle persone che amano i ravioli e che hanno bisogno di perdere qualche chilo in più che tanto li infastidisce. È un piano molto semplice da eseguire, se lo fai rigorosamente ti permetterà di perdere circa 2 chili in 1 settimana.
Se sei deciso a mettere in pratica questa dieta, dovrai avere uno stato di salute sano, bere almeno 2 litri di acqua al giorno, aromatizzare i tuoi infusi con dolcificante e condire i tuoi pasti in modo minimo. È necessario ripetere il menu dettagliato di seguito ogni giorno in cui si effettua il piano.
Menù del giorno:
Colazione: 1 infuso, 1 yogurt magro piccolo e 1 pane tostato integrale spalmato con formaggio bianco chiaro.
Pranzo: 1 porzione di ravioli a scelta, 50g. di carne, pollo o pesce e 2 kiwi o 2 mele.
Spuntino: 1 infuso, 1 yogurt magro piccolo e 1 fette biscottate integrali spalmate di marmellata leggera.
Cena: 1 porzione di ravioli a scelta, 1 tazza di passato di verdure e 2 pere o 1 banana.