Si tratta di una dieta pensata appositamente per tutte quelle persone che hanno bisogno di perdere qualche chilo in più. È un piano molto semplice da realizzare, si basa principalmente sull'assunzione di purè di patate. Se lo fai rigorosamente, ti permetterà di perdere circa 2 chili in soli 8 giorni.
Se sei determinato a mettere in pratica questa dieta, dovrai avere uno stato di salute sano, bere più acqua possibile ogni giorno, aromatizzare i tuoi infusi con dolcificante, preparare il purè di patate in una forma leggera e condire i tuoi pasti con sale. e una minima quantità di olio di girasole. È necessario ripetere il menu dettagliato di seguito ogni giorno in cui si effettua il piano.
Menù del giorno:
Colazione: 1 infuso e 2 fette biscottate integrali spalmate di formaggio bianco chiaro.
A metà mattina: 2 arance.
Pranzo: 100 g. carne o pollo, 1 piatto fondo di purè di patate e 1 infuso.
Metà pomeriggio: 2 pompelmi.
Spuntino: 1 infuso e 1 yogurt magro ai cereali.
Cena: purè di patate e 1 infuso. Puoi mangiare la quantità di purea che desideri.
Prima di coricarsi: 1 infuso o 1 porzione di gelatina leggera.
Quante calorie ha questa dieta?
QUALCUNO HA FATTO QUESTA DIETA? VORREI SAPERE SE È DAVVERO BELLO PERDERE UN PO' DI PESO IN POCO TEMPO. VI RINGRAZIO TANTO
Questa è la dieta che fa johnny bravo, quella di mangiare solo purè di patate e andare in palestra e diventare così muscolo puro. XD... è vero vedi su youtube.
hahahahaha proprio ieri ho visto quel video su facebook, e ho guardato per vedere se era vero, e sono arrivato su questa pagina ahahah
L'ho fatto quasi 8 anni fa e ha funzionato per me
Ciao, vorrei sapere se posso aggiungere alla purea la margarina leggera o il tuorlo d'uovo crudo in modo che non ingrassi
Ciao, ho iniziato una dieta simile ma, a modo mio, faccio colazione come una regina (caffè con latte, succo d'arancia e pane integrale con olio, prosciutto serrano e formaggio), come un normale purè di patate (fatto con latte disossato e margarina) e due fette di prosciutto in seguito. Per uno spuntino, uno yogurt naturale leggero o un infuso bruciagrassi con 5 cracker e la sera un purè di patate con due fette di prosciutto o anche un giorno un piccolo toast integrale con prosciutto e olio. Sono riuscito a perdere peso in 4 giorni 3 chili. Ho le allucinazioni. Consigliato anche se bisogna avere forza di volontà.