Questa è una dieta studiata appositamente per tutte quelle persone che hanno bisogno di perdere peso che hanno in più e che le danno tanto fastidio. È un piano molto semplice da realizzare, si basa principalmente sull'assunzione di piselli e carote. Se lo fai rigorosamente, ti permetterà di perdere 2 chili in 7 giorni.
Per poter mettere in pratica questa dieta, dovrai avere uno stato di salute sano, aromatizzare i tuoi infusi con dolcificante, bere quanta più acqua possibile ogni giorno e condire i tuoi pasti con sale e una minima quantità di olio d'oliva. È necessario ripetere il menu dettagliato di seguito ogni giorno in cui si esegue la dieta.
Menù del giorno:
Colazione: 1 infuso a scelta (tè, caffè o mate cotto), 1 frutto a scelta e 1 yogurt magro con frutta o cereali.
Pranzo: 1 tazza di brodo leggero, piselli e carote e 1 porzione di gelatina leggera. Puoi mangiare la quantità di verdura che vuoi.
Spuntino: 1 infuso a scelta (tè, caffè o mate cotto), 1 frutto a scelta e 1 yogurt magro con frutta o cereali.
Cena: 1 tazza di brodo leggero, 100 g. di carne o pollo, 1 piatto fondo di piselli e carote e 1 tazza di macedonia.
Prima di coricarsi: 1 infuso a scelta (tè, caffè o mate cotto).