Si tratta di una dieta pensata appositamente per tutte quelle persone che hanno bisogno di perdere qualche chilo in più che tanto le infastidisce. Si tratta di un piano molto semplice da realizzare e basato sull'assunzione di mele verdi e yogurt scremato con cereali. Se lo fai rigorosamente, ti permetterà di perdere circa 2 chili in soli 5 giorni.
Se sei determinato a seguire questa dieta, dovrai avere uno stato di salute sano, bere quanta più acqua possibile ogni giorno, aromatizzare i tuoi infusi con dolcificante e condire minimamente tutti i pasti. È necessario ripetere il menu dettagliato di seguito ogni giorno in cui si effettua il piano.
Menù del giorno:
Colazione: infuso, 1 yogurt magro ai cereali e 1 mela verde.
Pranzo: 1 tazza di brodo, 1 bistecca o 1 pollo supremo, 1 yogurt magro con cereali e 1 mela verde.
Spuntino: infuso, 1 yogurt magro ai cereali e 1 mela verde.
Cena: 1 porzione a scelta di insalata di verdure, 1 yogurt magro con cereali e 2 mele verdi.