Questa è una dieta pensata per chi ha bisogno di perdere peso e ama molto la gelatina. È un piano molto facile da eseguire, si consiglia di metterlo in pratica quando fa caldo. Se lo fai rigorosamente, ti permetterà di perdere circa 2 chili in 3 giorni, cioè non sarai in grado di farlo più a lungo di quanto indicato.
Se sei determinato a mettere in pratica questo regime alimentare, dovrai avere uno stato di salute sano, bere quanta più acqua possibile ogni giorno e aromatizzare i tuoi infusi con il dolcificante. Devi ripetere il menu dettagliato di seguito ogni giorno in cui fai la dieta.
Colazione: 1 infuso a scelta e 1 porzione di gelatina leggera.
A metà mattina: 1 yogurt magro o 1 frutto medio.
Pranzo: brodo leggero e gelatina leggera. Puoi bere la quantità di brodo e mangiare la quantità di gelatina che desideri.
A metà pomeriggio: 1 bicchiere di latte scremato o 1 bicchiere di succo di frutta a scelta.
Spuntino: 1 infuso a scelta e 1 porzione di gelatina leggera.
Cena: brodo leggero, 50g. tonno al naturale e gelatina leggera. Puoi bere la quantità di brodo e mangiare la quantità di gelatina che desideri.
Prima di coricarsi: 1 infuso a scelta.
Ciao, sono Tamara, ho 18 anni, ho 1.56 anni e peso 63.800 chili, voglio pesare 58 chilogrammi ahahah
da ora grazie mille a presto baci
Ciao, voglio una dieta che sia davvero efficace per perdere peso e non avere rimbalzi.Ho 1.60 anni e peso 70 chili.
Bene, lo inizierò questo lunedì 7 maggio 2010, lo farò insieme a mia madre, ho già comprato la gelatina, lo yogurt, mi manca la frutta e siccome il tonno non mi piace… .. assolutamente no! Lì ti dirò come è andata, il mio peso attuale è di 110 libbre-
1 novembre, 10
Non so cosa sia un infuso, ma conosco un po' la nutrizione e penso che questa dieta sia buona, perché ha tutto ciò che occupa il tuo corpo... a parte le proteine non ti fanno ingrassare, anzi sono cibo per i tuoi muscoli e questa dieta contiene molte proteine ... ...
Un'altra raccomandazione, non mangiare frutta o carboidrati dopo le 6:XNUMX perché questo rimane nel tuo corpo e poi si trasforma in grasso.
Ciao, sono a dieta da 2 mesi e anche il mio nutrizionista mi ha detto di mangiare gelatina leggera, la quantità che voglio. Sto perdendo più di 10 chili, ovviamente la dieta è molto importante. Penso che se vuoi ottenere qualcosa, in questo caso dimagrire, devi metterci tanta, tantissima forza di volontà, perché... SE PUOI.
Fortuna e tanto coraggio per chi osa dimostrare a se stesso quanto si ama come esseri umani… .. LA PERSONA PI IMPORTANT IMPORTANTE SEI TU… TI VUOI.
Questa dieta è abbastanza efficace se la segui alla lettera! l'altra cosa ahi gente che ha scritto sopra che fa schifo, per favore è una dieta che ti chiede di bere aguaaa!! Voglio dire, la gelatina è composta per l'80% di acqua come il brodo. gli infusi sono tè, caffè, acque alle erbe ecc... insomma più acqua!! È molto equilibrato e non ha un effetto di rimbalzo perché stai mangiando costantemente, una buona dieta non è quella che smetti di mangiare e muori di fame, al contrario, è quella che fa lavorare il tuo corpo e il tuo metabolismo più velocemente per digerire tutti gli alimenti latte scremato e tonno! Sono uno degli alimenti principali e ci forniscono tutto ciò di cui abbiamo bisogno per concludere una buona giornata.
Devi essere pazzo per fare questa dieta: /
Una persona con una dieta normale (sorvegliata da un NUTRIZIONISTA) ed esercita 5 giorni a settimana (minimo 30 minuti di camminata) perde 500 grammi a settimana!
2 chili in un mese! Non in tre giorni!
Quella dieta può sembrare molto efficace, ma proprio come perdono i chili così ritornano.
Smettila con le sciocchezze, vai da uno psicoterapeuta (per imparare ad amarti) e poi da un VERO nutrizionista.
Ciao, mi chiamo orchidea, comincio la dieta domani, mercoledì, poi te lo dico.
Questa dieta ha 300 calorie al giorno. È una dieta anoressica, amo mangiare la gelatina, tipo un litro al giorno, ma con questa dieta ti stanchi... fonte: qualcuno che da tempo si sente in salute e perde 25 chili
Ciao, sono Raquel e sono una nutrizionista. Vi lascio il mio numero di ufficio nel caso foste interessati.
Siamo in DF. 0155. 6386 1151
saluti
Perché no, meglio consultare uno specialista, queste diete possono causare un grande squilibrio nel metabolismo, e possono avere anche grandi rischi a lungo termine, dico che è un piccolo consiglio
Cos'è il brodo leggero???