Questa è una dieta ideale per te se sei una persona che ha bisogno di perdere quei chili in più e a cui piace molto il filetto di nasello. È un piano molto facile da mettere in pratica, se lo fai rigorosamente ti permetterà di perdere circa 2 chili in 8 giorni.
Se sei determinato a mettere in pratica questo regime alimentare, dovrai avere uno stato di salute sano, bere più acqua possibile ogni giorno, aromatizzare i tuoi infusi con dolcificante e condire i tuoi pasti con sale e una minima quantità di olio d'oliva. .
Menù del giorno:
Colazione: 1 bicchiere di succo di agrumi a scelta e 1 yogurt magro.
A metà mattinata: 1 infuso e 2 biscotti light.
Pranzo: filetto di nasello e 1 frutto a scelta. Puoi mangiare la quantità di pesce che desideri.
Metà pomeriggio: 1 porzione di gelatina leggera.
Spuntino: 1 infuso tagliato con latte scremato e 2 fette biscottate chiare di pane bianco.
Cena: 200 g. filetto di nasello, 200 g. di insalata di verdure crude a scelta e 1 agrume.
Prima di andare a letto: 1 tè a scelta o 1 bicchiere di latte scremato.