Si tratta di un regime dietetico studiato appositamente per tutte quelle persone che hanno bisogno di perdere peso velocemente qualche chilo in più. È un piano molto semplice da realizzare, si basa principalmente sull'assunzione di fagiolini. Se lo fai rigorosamente, ti permetterà di perdere 1 chilo in 3 giorni.
Se sei deciso a mettere in pratica questa dieta, dovrai avere uno stato di salute sano, bere più acqua possibile ogni giorno, aromatizzare i tuoi infusi con dolcificante e condire i tuoi pasti con sale e una minima quantità di olio d'oliva. È necessario ripetere il menu dettagliato di seguito ogni giorno in cui si esegue la dieta.
Menù del giorno:
Colazione: 1 tazza di tè, caffè o mate cotto e 1 yogurt magro con cereali.
A metà mattinata: 1 pane tostato di crusca spalmato d'olio d'oliva.
Pranzo: 100 g. pollo o pesce, fagiolini e 1 arancia, pompelmo o mandarino. Puoi mangiare la quantità di fagiolini che desideri.
Metà pomeriggio: 1 bicchiere di succo di arancia o pompelmo.
Spuntino: 1 tazza di tè, caffè o mate cotto e 1 yogurt magro con frutta.
Cena: 1 tazza di zuppa di bietole o zucca, fagiolini e 1 kiwi, pera o mela. Puoi mangiare la quantità di fagiolini che desideri.
per quanti giorni puoi fare la dieta?