Si tratta di un regime alimentare studiato appositamente per tutte quelle persone che hanno qualche chilo in più e che sono fan delle empanadas di mais. È un piano molto semplice da realizzare e di breve durata. Se lo fai rigorosamente, ti permetterà di perdere 1 chilo in 3 giorni.
Se sei determinato a mettere in pratica questo regime alimentare, dovrai avere uno stato di salute sano, bere quanta più acqua possibile ogni giorno, addolcire i tuoi infusi con dolcificante, preparare polpette di mais fatte in casa e leggere e condire come Riduci al minimo i tuoi pasti con sale, origano e olio d'oliva. È necessario ripetere il menu dettagliato di seguito ogni giorno in cui si esegue la dieta.
Menù del giorno:
Colazione: 1 infuso, 1 frutta e 1 yogurt magro.
A metà mattina: 1 toast integrale da spalmare con formaggio dal sapore leggero.
Pranzo: brodo leggero, 1 pomodoro o 1 carciofo e 2 polpette di mais. Puoi bere la quantità di brodo che desideri.
Metà pomeriggio: 1 porzione di gelatina leggera.
Spuntino: 1 infuso, 1 frutta e 1 yogurt magro.
Cena: brodo leggero e 3 polpette di mais. Puoi bere la quantità di brodo che desideri.
Prima di coricarsi: 1 frutto o 1 infuso.