Si tratta di un regime alimentare pensato per tutte quelle persone che hanno bisogno di dimagrire velocemente quei chili in più che tanto le danno fastidio. Si basa principalmente sull'assunzione di succhi freschi di arancia e pompelmo. Se lo fai rigorosamente, ti permetterà di perdere circa 2 chili in 6 giorni.
Se sei determinato a mettere in pratica questa dieta, dovrai avere uno stato di salute sano, bere più acqua possibile ogni giorno, aromatizzare i tuoi infusi con dolcificante e condire i tuoi pasti in modo minimo. È necessario ripetere il menu dettagliato di seguito ogni giorno in cui si effettua il piano.
Menù del giorno:
Colazione: 1 infuso, 1 bicchiere di succo d'arancia e 1 bicchiere di succo di pompelmo.
A metà mattina: 1 bicchiere di succo d'arancia e 1 pane tostato integrale.
Pranzo: 200 g. di carne, pollo o pesce, 1 bicchiere di succo d'arancia e 1 bicchiere di succo di pompelmo.
A metà pomeriggio: 1 bicchiere di succo di pompelmo e 1 pane tostato di crusca.
Spuntino: 1 infuso, 1 bicchiere di succo d'arancia e 1 bicchiere di succo di pompelmo.
Cena: 1 piatto fondo di passato di verdura, 1 bicchiere di succo d'arancia e 1 bicchiere di succo di pompelmo.
Prima di coricarsi: 1 bicchiere di latte scremato o 1 yogurt scremato.