Si tratta di una dieta pensata appositamente per tutte le persone fanatiche del caffè con latte che hanno bisogno di perdere qualche chilo in più. Se lo fai rigorosamente, ti permetterà di perdere circa 2 chili in 7 giorni, non potrai farlo più a lungo di quanto indicato.
Se sei deciso a seguire questa dieta dovrai avere uno stato di salute sano, aromatizzare i tuoi infusi con dolcificante, bere più acqua possibile giornalmente, utilizzare latte scremato per i tuoi infusi, condire i pasti con sale e una quantità minima Di olio d'oliva. È necessario ripetere il menu dettagliato di seguito ogni giorno in cui si esegue la dieta.
Menù del giorno:
Colazione: 1 tazza di caffè con latte, 1 frutta e 2 biscotti leggeri.
A metà mattina: 1 tazza di caffè con latte e 50 g. di formaggio per salut.
Pranzo: 150 g. di carne, pollo o pesce, 1 porzione di insalata di verdure a scelta e 1 tazza di caffè con latte.
A metà pomeriggio: 1 tazza di caffè con latte e 1 agrume.
Spuntino: 1 tazzina di caffè con latte, 1 frutta e 1 fette biscottate integrali spalmate di formaggio o marmellata leggera.
Cena: 1 porzione di insalata di verdure a scelta e 2 tazzine di caffè con latte.
Può essere caffè solubile decaffeinato?
Hey…
Puoi mettere lo zucchero nel caffè con il latte????
E quanto costa una porzione di caffè con latte?
Diciamo…. 200 ml o meno?
Ciao, come va bene, caffè, dimagrisci, sì, perché Liliana vuole caffè, donne, carina, sì, per favore, chiamami, sì, Liliana, molto carina.
Questa dieta è fantastica!
Lo sto finendo oggi e ho perso 5 chili in una settimana, più del doppio dei due che avrei dovuto perdere, ho omesso solo la colazione, metà mattina, merenda e cena, fornendolo solo per la tazzina di caffè con latte con un po' di zucchero, che mi ha fatto venire subito fame.
Ovviamente bevevo anche molta acqua e sentivo come stavo buttando via tutto ciò che non mi serviva, perché il caffè mi serviva come diuretico e lassativo, che mi aiutava a purificare il mio corpo. Un piccolo esercizio per la vita e le braccia è stato il tocco finale, e ora mi sento divina. Sono passata da 57 kg a 52 in una settimana, i miei vestiti sono enormi e tutto grazie a questa dieta.
Provalo davvero, funziona!!
Che tipo di latte ci hai messo? e senza zucchero?? e la tazza è solo latte? o metà acqua e metà latte? per favore rispondimi
Lo adoro, ha proteine, verdura e frutta, e soprattutto caffè con latte, che sazia e conforta. È diverso e più sopportabile di altre diete che ti riempiono di tisane insipide e, ti assicuro, che perdi più di 2 chili a settimana, coraggio!
il caffè è metà acqua e metà latte ?????? o latte puro? può essere qualsiasi tipo di latte???? e puoi aggiungere lo zucchero????
7 tazze di tè al giorno? è buono?
Vediamo, ci sono studi che cercano di dimostrare che il caffè ha benefici salutari e anche favorevoli per dimagrire (non è lo stesso che perdere peso, che sarebbe una perdita di volume) ma non includendo il caffè, e tanto meno con il latte , nella tua dieta ti farà perdere peso. Se hai perso circa due chili sarà perché stai mangiando in modo ben razionato e mangi meno chilocalorie al giorno di quelle di cui il tuo corpo ha bisogno. A cosa si riduce? evitare gli zuccheri in eccesso, fare attenzione alle bevande gassate e soprattutto quelle ricche di zuccheri, controllare i prodotti alimentari che possono contenere zuccheri nascosti sotto nomi come: fruttosio, saccarosio, aspartame, o la maggior parte delle parole che terminano in -ose.
SE è vero che il latte scremato apporta meno calorie del latte normale, cioè se guardi gli zuccheri che sono in etichetta come »carboidrati: Y, di cui zuccheri: X», questo dipende dalla marca, ma non differisce molto neanche.
Bere molta acqua aiuta, ma è consigliabile berla in frazioni per mantenersi idratati ed eliminare le tossine durante tutta la giornata.
Quello che fa il sale è disidratare il corpo e trattiene i liquidi, quindi non lo vedo come un'opzione consigliata e gli alimenti già consigliati nelle diete contengono già i sali necessari.
Questa dieta che è condizionata da fattori come uno stato iniziale sano e che serve a perdere 2 chili in 1 settimana, è assurdo attribuirla al consumo di caffè con latte. Da allora arriva l'effetto rimbalzo e non appena lo perdi, lo vincerai di nuovo. Le diete sono un'abitudine alimentare quotidiana e permanente e variano a seconda di ogni persona, a seconda di fattori come altezza, peso, prestazioni, attività fisica e metabolismo, tra gli altri. Perdere 2 chili in una settimana grazie a questa dieta, seguendola rigorosamente, non sarà dovuto al caffè con il latte e può dare risultati a seconda delle persone, ma non è salutare. Ho letto in un commento che ha funzionato per qualcuno e che sono riusciti a perdere 5 chili in una settimana.
»Celeste» Spero che tu sia ancora vivo, perché è impossibile perdere 5 chili in una settimana. IMPOSSIBILE per il metabolismo. Se lo hai, è che ti è stato amputato un arto e questo avrebbe più credibilità di qualsiasi dieta tu abbia provato. Quella o la tua scala segna ciò che vuoi vedere. Ci sono anche persone che ingannano se stesse e la esternano nella società come la propria realtà. In tal caso, a parte un eventuale nutrizionista, devi andare almeno da uno psicologo perché potresti avere un disturbo alimentare.
Grazie per i buoni propositi e per il contributo, nonostante evidenzi il caffè con il latte, contiene elementi come frutta, acqua potabile, proteine del pollo e compensandolo con apporti calorici bassi dell'insalata. Tutto questo va bene togliendo il sale, e la marmellata leggera biscotti leggeri? (meglio quinoa o cereali naturali o noci in quantità moderata) e specificare come si prende il caffè in modo che invece di essere dannoso, sia benefico.
Il commento di David è la cosa sensata da fare qui in questo momento.
David, il tuo commento è la cosa più sana che ho letto qui
Le diete veloci sono state progettate per le persone che, ad esempio, hanno bisogno di operare e hanno bisogno di perdere peso in modo efficace, non per le persone che fingono di essere sane. Se ci vogliono mesi per aumentare di peso, ci vorranno mesi per perdere peso. Il corpo ha un ritmo e se è alterato può essere dannoso per la salute. Un'altra cosa che il consumo eccessivo di caffè fa male alla frequenza cardiaca e al sistema renale, e anche il consumo di latticini. È una dieta molto squilibrata, manca di nutrienti. Essere magri non è la stessa cosa che essere sani. Inoltre, ricorda l'effetto rimbalzo! L'organismo con queste diete entra in modalità “risparmio” e non appena si torna a mangiare normalmente, sono due volte più grassi. L'unica vera norma che ti permette di perdere peso è il deficit calorico. Di cosa dovrei parlare? Spendi più calorie di quelle consumate. Mangiare vario, sano, rispettando le calorie quotidiane e l'esercizio. Questa è la chiave! Saluti!
Non ho provato questa dieta, né ho intenzione di provarla. Le diete che fanno perdere così tanto peso in così poco tempo non fanno bene alla salute, ottieni solo l'effetto rebound. Se inizi improvvisamente questa dieta, è ovvio che perdi così tanto peso in così poco tempo, fondamentalmente perché la maggior parte di loro sono liquidi, che non appena inizi a mangiare normalmente, li recupererai, e se non sono liquidi , quello che stai perdendo è il muscolo, smettendo di dare al tuo corpo molte delle proteine e dei carboidrati di cui ha bisogno per mantenerlo. Probabilmente puoi perdere un po' di grasso con questa dieta non dando al tuo corpo grasso "buono", come olio d'oliva o burro di arachidi, e l'unica cosa che otterrai è, come ripeto, un "effetto rimbalzo". il corpo non riceve alcun grasso ora, non appena inizi a dargli di nuovo un po 'di grasso, lo immagazzina in modo massiccio nelle sue riserve, poiché il nostro corpo è pronto e pensa a un "nel caso in cui manchi di nuovo grasso in futuro", E ti farà trattenere così tanto grasso che guadagnerai lo stesso peso o più peso di prima.