Si tratta di una dieta molto semplice da eseguire, è stata studiata appositamente per tutte quelle persone che hanno bisogno di perdere peso molto velocemente qualche chilo in più che tanto li infastidisce. Si basa principalmente sull'assunzione di succhi di arancia, pompelmo e limone. Se lo fai rigorosamente, ti permetterà di perdere circa 2 chili in soli 5 giorni.
Se sei determinato a mettere in pratica questo regime alimentare, dovrai avere uno stato di salute sano, bere succhi di frutta freschi, bere quanta più acqua possibile ogni giorno, aromatizzare i tuoi infusi con dolcificante e condire i tuoi pasti minimamente con sale, aceto e olio di girasole. È necessario ripetere il menu dettagliato di seguito ogni giorno in cui si esegue la dieta.
Menù giornaliero
Colazione: 1 bicchiere di succo di arancia, pompelmo e limone, 1 tazza di tè o mate cotto e 1 toast integrale spalmato di marmellata o formaggio magro.
A metà mattina: 1 bicchiere di succo di arancia, pompelmo e limone.
Pranzo: 1 bicchiere di succo di arancia, pompelmo e limone e 1 piatto profondo a scelta di verdure o passato di verdure.
Metà pomeriggio: 1 bicchiere di succo di arancia, pompelmo e limone.
Spuntino: 1 bicchiere di succo di arancia, pompelmo e limone, 1 tazza di caffè e 1 yogurt magro.
Cena: 1 bicchiere di succo di arancia, pompelmo e limone e 1 porzione di carne magra, pollo o pesce.
Prima di coricarsi: 1 bicchiere di succo di arancia, pompelmo e limone.