El il magnesio è un minerale alcalino essenziale per tutte le funzionalità organiche, in quanto contribuisce alla produzione di energia e aiuta a regolare i livelli di nutrienti, vitamine e altri minerali, in particolare il calcio e ha dimostrato di essere molto efficace per trattare naturalmente i dolori articolari.
Adeguati livelli di magnesio dovrebbero essere ottenuti attraverso a Dieta equilibrada, ma quando c'è una carenza di minerali e dietro prescrizione professionale, può essere consumato sotto forma di integratori, così come la combinazione di entrambi di solito dà i migliori risultati, alleviando i diversi dolori articolari.
integratori di magnesio
Tomar integratori di magnesio Potrebbe aiutare ad alleviare alcuni tipi di dolore alle articolazioni, ma sempre su prescrizione professionale, poiché la condizione da trattare deve essere valutata per ottenere i migliori risultati, ad esempio gli integratori che combinano acido malico e magnesio, hanno dimostrato di migliorare il dolore della fibromialgia, secondo uno studio del Centro medico dell'Università del Maryland, in cui i pazienti che hanno assunto magnesio per due mesi.
El solfato di magnesio è comunemente noto come Sale Epsom, può aiutare alleviare i dolori articolari minori, facendo bagni con acqua tiepida e sale, allevia l'infiammazione da artrite, lesioni e altre condizioni legate alle articolazioni, aiutando a ridurre il dolore.
Alcuni farmaci da prescrizione per il dolore articolare, tra cui trisalicilato di magnesio, includere il magnesio come parte del formula antinfiammatoria, spesso abituato a trattare il dolore articolare da artrite.
La maggior parte delle persone riceve abbastanza magnesio attraverso il proprio dieta regolare, tranne quando ci sono problemi di base come; il gastrointestinale, malattie renali, diabete e ipertiroidismo può portare a bassi livelli di magnesio. Anche per evitare ciò, il consumo di eccitanti come; caffeina, alcol e sodio in eccesso, in particolare se si soffre di dolori articolari, poiché possono portare ad un aumento del dolore e alla riduzione dei livelli di magnesio.
Consigli salutari; il magnesio da solo non basta per combattere dolori articolari cronici, ma aiuta molto a ridurre i sintomi se combinato con il trattamento convenzionale.
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