Come abbiamo visto in precedenza, i minerali sono un elemento che deve essere presente nel corpo umano affinché funzioni correttamente. Tutti i minerali che eccitano attualmente sono divisi in due grandi gruppi, questi sono i macrominerali e i microminerali.
Ora, è di fondamentale importanza ricordare che affinché il corpo umano abbia i minerali necessari e nelle giuste quantità, tutti gli individui devono attuare una dieta molto sana e varia basata sull'assunzione di carne, verdura e frutta.
Successivamente, la classificazione dei minerali:
> Macrominerali: zolfo, calcio, sodio, potassio, fosforo e magnesio.
> Microminerali: zinco, ferro, iodio, selenio, cromo e rame.