Se ancora non sai cos'è la maca, continua a leggere questo articolo perché ti spiegheremo esattamente cos'è, quali sono le sue proprietà, i benefici che ci porta e dove possiamo ottenerlo in modo semplice per sfruttare le sue qualità.
È una delle piante che cresce libera e spontanea ad una delle altezze più alte. Può essere conosciuto con altri nomi, Ande maca, maca peruviana, maca, maino, ayak willku, ayak chichira.
Cresce nei terreni rocciosi e più inospitali dove non c'è quasi nessuna vegetazione, la sua coltivazione è complicata perché non solo è difficile arrivarci, ma perché le condizioni climatiche non solo trovano basse temperature, vento forte e l'incidenza dei raggi solari che sono più intensi perché in quella zona c'è meno atmosfera.
Com'è la maca?
Questa pianta ha foglie e radici piccole, simili a un ravanello. Anche la radice viene consumata ed è considerata una prelibatezza poiché ha grandi proprietà medicinali. Aiuta ad aumentare l'energia, la fertilità, la libido e il vigore. Una pianta molto apprezzata e considerata da anni un tesoro nutritivo per le popolazioni indigene delle Ande.
La Maca si usa per tante cose, soprattutto è un ottimo agente tonificante che aumenta l'energia dell'organismo, mantiene gli ormoni sempre in buoni livelli migliorando la fertilità. In precedenza lo usavano solo per nutrire il bestiame ma col tempo si sono resi conto dei vantaggi che avrebbero avuto se lo avessero anche consumato.
Proprietà della Maca
Come abbiamo anticipato, La Maca raggiunge un'altezza di 3.500 metri negli altopiani del Perù, in zone poco trafficate e molto accidentate. Al di sopra di questa altezza, la vita delle piante è drasticamente ridotta.
Le proprietà della maca andina sono note negli anni per la cura del corpo e per il miglioramento del nostro stato di salute.
È una pianta energizzante e regola notevolmente gli ormoni e il sistema endocrino. È l'ideale per chi soffre di disturbi ormonali o atletici che vogliono migliorare le proprie prestazioni e recuperare dopo un duro sforzo.
Questa pianta contiene proteine, aminoacidi essenziali, carboidrati, fibre, minerali e vitamine.
- ferro
- Calcio
- fosforo
- Potassio
- sodio
- Zinco
Benefici della Maca
La radice di maca è consumata, è usata come alimento e come rimedio casalingo in un'antica civiltà Inca e oggi mantengono anche le loro usanze.
La maca andina si è diffusa in tutto il mondo, è stato scoperto che non solo dona energia e vitalità, può curare e migliorare il nostro corpo in modo straordinario e sano. Scopri i benefici della maca e come migliora il nostro corpo.
- Aumenta notevolmente il nostro vitalità ed energia.
- Ci aiuta a riprenderci da a dispendio energetico, riducendo la fatica.
- Regola il ormoni del corpo.
- Aumenta la libido Sia uomini che donne.
- È noto come viagra peruviano perché evita disfunzione erettile.
- Pertanto, migliora la fertilità e aumenta le possibilità di concepimento, migliora la qualità dello sperma e previene un aumento eccessivo della la prostata, iperplasia.
- Evita il dolore mestruale.
- Ha proprietà antiossidanti quindi è buono per ritardare l'invecchiamento e migliorare la nostra pelle.
- Rinforza la radice del capello e il suo aspetto generale.
- Ideale per avere un po' ossa forti e sane. Impedendo alle ossa di ferirsi, migliora i reumatismi, l'artrite o l'osteoartrite.
- Allevia il stanchezza cronica e fibromialgia.
- Ottenere alleviare il nostro Stress e ci impedisce di provare ansia.
- Aumentare il circolazione cerebrale, migliora la memoria e la concentrazione.
- La Maca aiuta le donne in menopausa ad aumentare i loro minerali facendole sentire più vive, aumenta anche la libido e quindi aumentare lproduzione di estrogeni Modo naturale.
- Inoltre, è utile per trattare le vampate di calore, le vampate di calore e altri sintomi.
- Aiuta la ghiandola tiroidea a funzionare correttamente.
- Migliora il sistema immunitario dell'organismo, quindi ci protegge da malattie virali come l'influenza, l'herpes, il raffreddore o qualsiasi contagio.
- Hai proprietà antidepressive e migliora la qualità del sonno.
- È stato scoperto che ha proprietà antitumorali grazie al suo contenuto di glucosinato, che conferisce a quella radice la sua caratteristica piccantezza.
- Infine, si prende cura e protegge la nostra pelle. Aumenta lo spessore del derma e ci protegge dai raggi ultravioletti.
Dove acquistare maca
La Maca può essere di diversi tipi, crescono tutte nella stessa zona e hanno caratteristiche simili, tuttavia presentano alcune differenze.
- Varietà rossa, conosciuto come Puka dai nativi. Ci dà più antiossidanti e maggiori proprietà antitumorali.
- Rosso purpureo, noto come il maca-miracolo. È il più grande antiossidante.
- Nero, noto come yana. È quello che ci dà proprietà afrodisiache e una buona stimolazione per il cervello.
La Maca può essere trovata in vari formatiÈ distribuito in diversi modi e viene esportato in un gran numero di paesi. Tieni sempre a mente la quantità di dosi che dobbiamo consumare, perché anche se è un alimento naturale ne dobbiamo avere un consumo moderato e controllato.
Osservare sempre le istruzioni del produttore per evitare di correre rischi.
- capsule, può essere consumato da 1,5 a 3 grammi al giorno mescolato in acqua o succhi.
- gelatina, tra 1,5 e 3 grammi.
- Radice intera essiccata, non più di 25 grammi al giorno, da consumare in stufati o zuppe.
- CremePuò essere ottenuto direttamente dall'estratto di radice.
- PolpoSe lo ottieni in polvere, consuma un cucchiaino ogni giorno a colazione.
La maca si trova nei negozi specializzati in prodotti naturali, il suo consumo non è molto diffuso ma si sta facendo conoscere. Idealmente, dovresti guardare erboristi vicino a casa tua e chiedi direttamente al droghiere.
Inoltre, possiamo trovarlo nei negozi onlineTuttavia, dobbiamo prendere in considerazione l'origine e se i prodotti che acquisteremo sono di qualità. Cerca siti Web affidabili e non acquistare alla leggera.