Il 47% degli spagnoli riconosce di essere sedentario, il che pone il nostro Paese come uno dei più inattivi d'Europa.
El stile di vita che portiamo è il fattore che determina il nostro Salute, con un peso specifico del 43%, seguito dal patrimonio genetico (27%), dall'ambiente o ambiente in cui si vive (19%) e dal sistema sanitario (11%). Sono i dati raccolti dal Libro della salute della Fondazione BBVA e della Clinica Ospedaliera di Barcellona. In esso colpisce il fatto che le malattie che occupano le prime posizioni nella mortalità possono, in parte, essere prevenute con sane abitudini quotidiane.
Mortale e prevenibile.
Se guardiamo alle principali cause di mortalità, il lavoro mette in luce le malattie dell'apparato circolatorio (33%) e i tumori (27%), seguite dalle malattie dell'apparato respiratorio (10,5%). Richiama inoltre l'attenzione sugli incidenti domestici, responsabili di un decesso ogni cinque minuti nei paesi dell'UE e che sono la prima causa di mortalità tra i minori di 35 anni.
Se a questo aggiungiamo i problemi di salute cronici o di vecchia data diagnosticati più frequentemente dai medici, abbiamo l'artrosi e i problemi reumatici (21,3%), l'ipertensione (20,7%), il colesterolo alto (16,1%) e le allergie (12,3%). , secondo gli ultimi dati del National Health Survey.
Tuttavia, quando questi professionisti analizzano le abitudini di vita e i fattori di rischio associati a questi disturbi, ci avvertono: alcuni fattori di rischio associati a malattie come malattie cardiovascolari o cancro sono modificabili, tra cui consumo eccessivo di alcol, fumo di tabacco, inattività fisica e obesità o alta -diete a basso contenuto di fibre e grassi.
Ne siamo consapevoli?
Se lo siamo, non prestiamo attenzione ai consigli medici, a giudicare dai dati. Gli specialisti offrono nel libro consigli su abitudini di vita sane, come l'esercizio fisico e una dieta sana.
Facciamo esercizio e osserviamo la nostra dieta?
Se guardiamo ai dati, il 47% degli spagnoli riconosce di essere sedentari, una delle percentuali più alte rispetto ai paesi vicini. Inoltre, la Spagna ha il 15% di uomini e donne obesi, e la tendenza è al rialzo, il che la porta ad occupare una posizione intermedia tra i paesi dell'UE. Questo aumento della percentuale di individui obesi è maggiore negli uomini e nella fascia di età sopra i 65 anni.
Fumo, la principale causa mondiale di malattie e decessi prevenibili.
I dati sono allarmanti: le sigarette sono responsabili del 30% di tutti i casi di cancro. Pertanto, il tasso di mortalità delle persone che fumano triplica quello dei non fumatori.
Andiamo alle cifre. In Spagna, il 34% degli spagnoli di età superiore ai 16 anni fuma, ovvero circa 12 milioni di persone, secondo l'ultimo National Health Survey. Una delle percentuali più alte del nostro continente. Se la metà dei fumatori del mondo facesse il gesto di spegnere definitivamente la sigaretta, eviterebbe 30 milioni di morti nel mondo nei prossimi 25 anni.
A ore sorde
Di tanto in tanto, questo tipo di studio da parte di professionisti della salute trova la sua eco nei media. Infatti, sempre di più, queste inchieste vengono diffuse da blog come quello di Assicurazione sanitaria nettare, che contribuiscono a sensibilizzare sui problemi di salute che potrebbero essere migliorati con cambiamenti facilmente accessibili nella giornata di ogni persona.
In questi studi ci mettono in guardia con dati oggettivi e consigli pratici sui danni di molte nostre abitudini quotidiane e sulla prevenzione come arma migliore per evitare la morte e migliorare la nostra qualità di vita. Tuttavia, a giudicare dai numeri, i consigli medici e le prove sembrano cadere nel vuoto.
In questo caso, nel Libro della salute, gli operatori sanitari rispondono in un linguaggio accessibile attraverso 1.500 domande a domande sulla salute in aspetti che vanno dalle abitudini sane e la prevenzione alla diagnosi e al trattamento di un'ampia varietà di malattie. Il lavoro mira a portare le conoscenze mediche più attuali ai cittadini e ad aiutarli a comprendere meglio alcuni concetti e termini comuni nel loro rapporto con gli operatori sanitari.