Tra i piante medicinale Più importante per curare l'ansia, troviamo la valeriana la cui infusione è diventata un rimedio naturale molto popolare da assumere in caso di ansia eccessiva. I suoi effetti calmanti, spasmolitico e sedativi fanno di questa pianta un trattamento ideale per i problemi legati alla sistema nervoso e per aiutare il paziente a rilassarsi e combattere l'insonnia.
Tuttavia, questa pianta è controindicata in mujeres embarazadas o neonati e persone che assumono sedativi, pazienti che devono subire un intervento chirurgico e coloro che usano alcol.
È inoltre possibile beneficiare delle incredibili proprietà rilassanti del passiflora. Agendo direttamente sul sistema nervoso centrale, questa pianta favorisce il rilassamento di tutti i muscoli del corpo, ed è efficace nel ridurre il dolore associato ai sintomi di ansia, come il disagio che compare nella zona cervicale. Inoltre, il suo uso è generalmente consigliato per alleviare mal di testa, nausea e dolores mestruale.
La tila È un'altra delle migliori piante medicinali per trattare problemi di origine nervosa come ansia o stress. Le sue proprietà rilassanti sono ideali per alleviare le situazioni di ansia e stress. È anche una scelta eccellente per favorire il riposo e il sonno e impedire che l'angoscia impedisca il sonno.
La cosa normale è prendere un infuso di tiglio per calmare i nervi, ma se non ti piace molto il suo sapore, può essere mescolato con altre piante come la valeriana, la verbena o la camomilla. Il suo uso non è raccomandato per i pazienti che soffrono problematica cardiaco e donne incinte.
Con proprietà calmanti essenziali per ridurre ansia e stress, c'è anche il Melisa. Viene normalmente utilizzato per combattere l'insonnia e grazie al suo effetto antispasmodico, è ottimo per eliminare le tensioni muscolari dopo un notevole sforzo fisico, oltre che per migliorare la salute gastrointestinale.
Contribuisce inoltre a ridurre dolores cervicale, crampi lombari o mestruali. Il suo uso è controindicato in casi particolari come la gravidanza, l'allattamento e nei pazienti che presentano problematica neurologico, problemi alla tiroide o che sono sottoposti a un trattamento di disintossicazione dall'alcol