tutte le acque sono bravi. Che siano alla spina o in bottiglia, puoi provarli tutti. È vero che si può discutere sulla qualità dell'acqua del rubinetto... Ma è facile togliere quel sapore di cloro o candeggina, semplicemente aggiungendo qualche goccia di limone, o qualche foglia fresca di menta, o anche metterlo in frigo in una bottiglia.
Le acque minerali hanno un certo contenuto di minerali buoni per il nostro corpo, e anche molti oligoelementi. Alcuni sono più ricchi di altri di calcio e altri di magnesio. L'ideale è cambiare marchio regolarmente, per ottenere il massimo da ciascuno dei virtù di queste acque in bottiglia.
Bevi tisane e tisane
Ma quando si parla di bere Durante la giornata si parla anche di bevande calde che possiamo consumare evitando l'aggiunta di zucchero. Le tisane, ad esempio, che possiamo consumare sono ottime da bere durante la giornata, poiché contengono piante che sono stati usati per migliaia di anni per godere delle loro numerose virtù naturali.
Quando alcuni aiutano il la digestione, come l'anice, altri sono buoni sedativi naturali, come il tiglio, passiflora, o camomilla. Altri, invece, sono utili per rimuovere i liquidi.
Bevi tè o caffè
Poi c'è il caffè o il tè. Va consumato con moderazione poiché contengono teina o caffeina, note per aumentare la pressione sanguigna. Se non riesci a smettere di consumarli, puoi optare per il tè e caffè decaffeinato o senza teina.
Infine, se ti piace il Té verde, oltre a idratarti, contiene un'eccellente proprietà come antiruggine, che ti aiuterà a combattere i segni dell'invecchiamento cellulare.