Un frullato a base di barbabietola è senza dubbio qualcosa di molto salutare e benefico. Oltre ad essere molto rinfrescante e molto gradevole per il suo sapore, permette di purificare il sangue e godere di una migliore salute del fegato. Giorno dopo giorno, e senza nemmeno accorgersene, il Organismo riceve quantità significative di tossine. Una dieta mal adattata, l'assunzione di farmaci, l'inquinamento ambientale e persino lo stress sono nemici quotidiani che impediscono il fegato lavorare bene.
Possiamo dire che il file barbabietola È più di un semplice ortaggio, quindi ora parleremo di tutti i suoi benefici.
Un ortaggio ricco di antiossidanti
Combattono gli antiossidanti invecchiamento prematuro. Questi si prendono cura della salute delle cellule e le rafforzano, cosa essenziale ad esempio per la salute del fegato. Inoltre bloccano l'azione dei radicali liberi, proteggendo i tessuti e ottimizzando la salute generale. Infine, regola la pressione sanguigna.
Da un lato, le barbabietole sono una delle verdure più ricche di antiossidanti. Contengono anche beta carotene, carotenoidi e flavonoidi. Questi composti forniscono quel bel colore cremisi e agiscono come efficaci detergenti per il fegato, specialmente quando il fegato soffre per qualche motivo.
Un importante studio clinico pubblicato sul New England Journal of Medicine ha rivelato che le persone con fegato grasso mostrano un miglioramento significativo quando consumano il succo di barbabietola. I livelli di grasso nel fegato sono ridotti, così come l'infiammazione.
La barbabietola attiva il metabolismo e scompone i grassi
Un frullato a base di barbabietola ti permette di perdere peso progressivamente e goderti una bevanda energetica ideale per iniziare la giornata. Le barbabietole sono ricche di fibre, e questo permette alle tossine di essere espulse dall'intestino in modo che smettano di impedire l'assorbimento di nutrienti. Migliora anche il transito intestinale. La barbabietola impedisce ai lipidi grassi di essere immagazzinati nelle cellule del fegato. Ecco perché la barbabietola attiva il metabolismo e ottimizza le funzioni del sistema linfatico.