La ritenzione di liquidi può essere uno dei colpevoli che ci fa non perdere peso come ci aspettiamo. È importante espellere le tossine dal corpo attraverso l'urina e la sudorazione, per questo, ti diamo le chiavi per raggiungerlo in modo graduale e sano.
Questo problema colpisce molte persone, le cause possono essere dovute a vari motivi, siano essi genetici, del metabolismo o della nostra dieta. Scrivi i seguenti suggerimenti per ottenere un corpo privo di tossine con i seguenti diuretici.
Cibi diuretici perfetti per la tua salute
- Infuso di semi di zucca: niente di così facile eppure così delizioso. I semi di zucca naturali sono perfetti per la nostra salute, sono un'ottima fonte di ferro, potassio e vitamine. Per fare questo infuso dovremo far bollire i semi in un litro d'acqua per mezz'ora. Questa infusione può essere presa tre volte al giorno dopo i pasti.
- Aromaterapia e massaggio: Fare bagni e massaggi con oli essenziali nelle zone più conflittuali aiuta a stimolare il sangue affinché il corpo possa avere una buona circolazione e quindi favorire l'espulsione delle tossine.
- Succo di anguria: questo frutto è uno dei grandi diuretici che troviamo in commercio. L'anguria è insieme al melone i due frutti con meno calorie, per ogni 100 grammi l'anguria ha 32 kcal e melone 35 kcal, due fatti che li rendono, se possibile, ancora più gustosi. Pertanto, consumare sia l'anguria a spicchi che in succo sarà la soluzione perfetta per eliminare i liquidi.
- Troviamo il noto infuso di coda di cavallo, noto per essere uno degli alleati nelle diete dimagranti.
- Oppure possiamo fare un infuso mescolando più ingredienti, prezzemolo, camomilla e ginepro.
Tutti questi rimedi sono dei diuretici perfetti, che ci aiuteranno e ci daranno la spinta che ci manca nella nostra dieta per perdere i chili più resistenti, oltre ad essere i più consigliati per iniziare la dieta, poiché la prima cosa che si perde è il liquidi.