Questa è una bevanda leggera che ha un sapore ricco, fresco e diverso. È un frullato molto semplice da realizzare e che richiede solo una quantità minima di elementi. Ora puoi berlo in qualsiasi momento della giornata sia durante i pasti che fuori pasto.
Questo frullato light pomodoro e carote è l'ideale per tutti coloro che stanno mettendo in pratica una dieta per dimagrire o un piano di mantenimento perché ti fornirà solo un minimo di calorie e non ti farà ingrassare.
Ingredienti:
»1 chilo di pomodori.
»1 chilo di carote.
»250cc. d'acqua.
"1 spicchio d'aglio.
»2 cucchiai di olio d'oliva.
" Sale.
Preparazione:
Per prima cosa dovrete sbucciare tutti i pomodori, le carote e lo spicchio d'aglio. Quindi dovrete tagliare a pezzi tutte le verdure e lavorarle fino ad ottenere una crema o pasta che non contenga grumi o parti di verdura. Dovresti mettere la preparazione in frigo per 20 minuti.
Dovrete togliere la preparazione dal frigo, aggiungere l'acqua, l'olio d'oliva e il sale qb e amalgamare bene tutti gli elementi. Infine, dovrai mettere la preparazione in frigo per altri 15 minuti. Naturalmente, puoi servire questo frullato in qualsiasi tipo di bicchiere.