Si tratta di una bevanda leggera, dal sapore delizioso e fresco, molto semplice da realizzare e che si può realizzare solo con un minimo di elementi e anche di tempo. Ora puoi incorporarlo in qualsiasi momento della giornata sia ai pasti, come dessert o tra i pasti.
Questo frullato leggero di pesca e arancia è stato pensato appositamente per tutti coloro che stanno mettendo in pratica un regime dietetico per perdere qualche chilo in più o un piano di mantenimento del peso perché ti fornirà solo una minima quantità di calorie.
Ingredienti:
> 1 kg di pesche.
> 1 chilo di arance.
> 150cc. latte scremato.
> 200cc. d'acqua.
> 3 cucchiai di crema di latte scremato.
> 1 cucchiaio di dolcificante liquido.
> 1 cucchiaio di miele.
Preparazione:
Per prima cosa dovrete sbucciare con cura tutte le pesche e togliere il nocciolo. Poi bisogna sbucciare tutte le arance e togliere i semi. Una volta preparati i due frutti, dovrete tagliarli a pezzi medi e lavorarli fino ad ottenere una crema che non contenga grumi o pezzi di frutta.
Una volta pronta la preparazione bisogna aggiungere il latte scremato, l'acqua, la crema di latte scremato, il dolcificante liquido e il miele e amalgamare bene tutti gli elementi. Infine dovrete portare la preparazione in frigo per 25 minuti e potrete servire in qualsiasi tipo di bicchiere.