Si tratta di una bevanda leggera, dal sapore ricco e diverso, molto semplice da preparare e che richiede solo un minimo di tempo e principalmente elementi per realizzarla. Puoi incorporarlo in qualsiasi momento della giornata sia ai pasti, fuori pasto o come dessert.
Il frullato light banana e pompelmo è stato pensato appositamente per tutti coloro che stanno mettendo in pratica una dieta per dimagrire o un piano di mantenimento del peso perché ti fornirà solo una quantità minima di calorie.
Ingredienti:
»1 chilo di banane.
»1 chilo di pompelmi.
»100cc. d'acqua.
»100cc. latte scremato.
»1 cucchiaio di dolcificante in polvere.
»2 cucchiai di miele.
Preparazione:
Dovrai prima sbucciare tutte le banane e i pompelmi e rimuovere con cura tutti i semi. Dovrete tagliare entrambi i frutti a pezzi medi, poi lavorarli in una crema che non contenga grumi e riporre in frigo per 30 minuti per permettere ai sapori di stabilizzarsi.
È necessario togliere la preparazione dal frigorifero e aggiungere l'acqua, il latte scremato, il dolcificante in polvere e il miele e mescolare bene tutti gli elementi. Infine, dovete portare la preparazione in frigorifero per altri 15 minuti e potete servire in qualsiasi tipo di bicchiere.