Questo è un frullato caratteristico leggero che ha un sapore delizioso, fresco e diverso. È una bevanda che richiede una quantità minima di elementi ed è molto facile da realizzare. Da oggi si può bere in qualsiasi momento della giornata ed è ideale nei momenti in cui fa caldo.
Il frullato light kiwi e mela è perfetto per tutti coloro che sono a dieta dimagrante o di mantenimento perché ti fornirà una quantità minima di calorie. Naturalmente, si consiglia di non superare la quantità di frullato che si incorpora perché ti farà ingrassare.
Ingredienti:
»1 chilo di kiwi.
»600g. di mele verdi.
»2 tazze di latte scremato.
"2 bicchieri d'acqua.
»2 cucchiai di dolcificante liquido.
»1 cucchiaio di essenza di vaniglia leggera.
Preparazione:
Per prima cosa dovrai sbucciare tutti i kiwi e le mele, tagliare entrambi i frutti a pezzi medi e lavorarli fino ad ottenere una crema che non contenga grumi. Dovrai mettere la preparazione in frigo per 25 minuti affinché i sapori si stabilizzino.
Quindi dovrai togliere la crema dal frigorifero, aggiungere il latte scremato, l'acqua, il dolcificante e l'essenza di vaniglia leggera e amalgamare bene tutti gli elementi. Infine dovrete riporre la preparazione in frigo ancora per 25 minuti e servire ben fredda.
Ho scoperto che questa pagina è molto brutta perché non mi ha dato tutte le informazioni che vorrei