Un paio di anni fa è diventato di moda bere frullati "verdi" che aiutano la nostra salute e ci forniscono proprietà, benefici e sapori diversi. Questa volta ti presentiamo una versione di succo molto facile da preparare, quindi non hai scuse.
Sono ideali perché rappresentano un ottimo supporto per tutte quelle persone che vogliono perdere peso e perdere quei chili in eccesso. Sono caratterizzati da succhi di frutta che in questa occasione si accostano frutta, verdura e talvolta piante aromatiche.
Sono antiossidanti e la stragrande maggioranza fornisce molti nutrienti. Questo particolare succo di mela, cetriolo e zenzero è l'ideale per sostenere il tuo dieta dimagrante. Diventa un ottimo alleato "bruciagrassi".
Benefici del succo per la perdita di peso
Da un lato, mele Sono un frutto molto salutare che dovremmo introdurre più regolarmente nella nostra dieta. Regolano il nostro metabolismo, forniscono minerali e una grande quantità di vitamine. Inoltre, sono ottimi per la fibra. Inoltre la mela è l'ideale per tutti coloro che trattengono i liquidi poiché regola i livelli di colesterolo cattivo e fornisce una grande quantità di enzimi.
Inoltre, l' cetriolo contiene pochissime calorie ed è altamente purificato. Non contiene grassi ed è composto quasi interamente da acqua. Ogni 100 grammi di cetriolo ci danno solo 20 kcal. Contiene ferro, vitamine A, E, C e minerali come potassio, magnesio, fosforo o calcio. Ideale per eliminare le tossine del nostro corpo. Inoltre, ci aiuta nella nostra digestione ed è un ortaggio molto saziante.
Infine, l' zenzero È una radice alla quale vengono attribuiti grandi benefici medicinali. Previene diversi tipi di malattie ed è anche a buon bruciagrassi. Riduce il colesterolo e aiuta a ridurre la pancia gonfia.
Preparazione del succo verde
Ingredienti
- un cetriolo
- una mela verde
- un cucchiaio di zenzero tritato
- 1 bicchiere d'acqua da 200 ml
Passo dopo passo
Per prima cosa lavate il cetriolo e la mela. Quindi sbucciateli con l'aiuto di un pelapatate e tagliate il cibo a pezzi. Che si tratti di cubetti o fette. Dovrai aiutare te stesso miscelatoreUna volta lavorato, aggiungere il bicchiere d'acqua con il cucchiaio di zenzero e mescolare accuratamente.
È meglio prenderlo molto freddo e bevilo immediatamente in modo che il cibo non si ossidi.
Ciao, ho una domanda: è cetriolo in umido o cetriolo?