Si tratta di una dieta semplice da eseguire, è stata studiata appositamente per tutte quelle persone che hanno bisogno di dimagrire qualche chilo in più che tanto le infastidisce. È un piano a breve termine e si basa principalmente sull'assunzione di zuppa di carciofi. Se lo metti in pratica rigorosamente ti permetterà di perdere circa 1 chilo in soli 2 giorni.
Per eseguire questa dieta dovrai avere uno stato di salute sano, bere ogni giorno più acqua possibile, aromatizzare tutti gli infusi con dolcificante, fare la zuppa di carciofi in forma leggera e casalinga e condire i pasti minimamente con sale, erbe aromatiche, aceto, formaggio magro grattugiato e olio d'oliva.
Menù del giorno:
Colazione: 1 infuso (tè, caffè o mate cotto) e 1 yogurt magro o 1 tazza di macedonia.
A metà mattinata: 1 infuso (tè, caffè o mate cotto).
Pranzo: zuppa di carciofi. Puoi mangiare quanto vuoi.
A metà pomeriggio: 1 infuso (tè, caffè o mate cotto).
Spuntino: 1 infuso e 2 fette biscottate senza glutine spalmate di marmellata o formaggio light.
Cena: 1 hamburger fatto in casa con carne o pollo, 1 piatto fondo di zuppa di carciofi e 1 porzione di gelatina leggera.
Prima di coricarsi: 1 infuso digestivo.
e come ??????? si fa la zuppa di carciofi???????