Questa è una dieta pensata soprattutto per tutte quelle persone che hanno bisogno di perdere peso quei chili in più che tanto le danno fastidio e che sono fan delle zucchine ripiene. Ora, se lo fai rigorosamente, ti permetterà di perdere 2 chili in soli 10 giorni.
Se sei deciso a mettere in pratica questa dieta dovrai avere uno stato di salute sano, riempire le zucchine solo con verdure e prepararle in una forma leggera, aromatizzare i tuoi infusi con dolcificante e condire i tuoi pasti con sale e una quantità minima di olio di olive. È necessario ripetere il menu dettagliato di seguito ogni giorno in cui si effettua il piano.
Menù del giorno:
Colazione: 1 infuso, 1 frutta e 1 cracker di riso leggero.
A metà mattina: 1 bicchiere di latte scremato con 1 cucchiaio di crusca e 1 di cereali light.
Pranzo: 100 g. carne o pollo alla griglia, 2 zucchine ripiene e 1 infuso.
Metà pomeriggio: 1 yogurt magro con frutta o cereali.
Spuntino: 1 infuso, 1 frutta e 1 cracker di riso light.
Cena: zucchine ripiene e 1 infuso. Puoi mangiare tutte le zucchine ripiene che vuoi.