Si tratta di un regime alimentare pensato appositamente per tutte quelle persone che hanno bisogno di perdere qualche chilo in più che tanto le infastidisce. È una dieta molto facile da realizzare, si basa principalmente sull'assunzione di zucca e purea di patate. Se lo fai rigorosamente, ti permetterà di perdere circa 1 ½ chilo in soli 8 giorni.
Se sei deciso a mettere in pratica questa dieta dovrai avere uno stato di salute sano, bere più acqua possibile ogni giorno, aromatizzare i tuoi infusi con dolcificante, preparare la purea in forma leggera e condire i tuoi pasti con sale e un quantità minima di olio di girasole. È necessario ripetere il menu dettagliato di seguito ogni giorno in cui si effettua il piano.
Menù del giorno:
Colazione: 1 infuso e 2 piccoli toast integrali spalmati di formaggio magro.
A metà mattina: 1 frutto a scelta.
Pranzo: 100 g. pollo, carne o pesce e purè di patate. Puoi mangiare il purè di patate che vuoi.
Metà pomeriggio: 1 frutto a scelta.
Spuntino: 1 infuso e 1 yogurt magro con cereali o frutta.
Cena: purea di zucca. Puoi mangiare la quantità di purea che desideri.
Quante calorie ha in totale?