Si tratta di una dieta pensata appositamente per tutte quelle persone che hanno bisogno di perdere peso che hanno in più e che le danno tanto fastidio. Si tratta di un piano molto semplice da realizzare, basato principalmente sull'assunzione di bistecche e purea di zucca. Se lo fai rigorosamente, ti permetterà di perdere tra 1 e 2 chili in soli 7 giorni.
Se sei deciso a mettere in pratica questa dieta, dovrai avere uno stato di salute sano, preparare la purea in forma leggera, bere più acqua possibile ogni giorno, aromatizzare i tuoi infusi con dolcificante e condire i tuoi pasti con sale, origano e una minima quantità di olio di girasole. È necessario ripetere il menu dettagliato di seguito ogni giorno in cui si effettua il piano.
Menù del giorno:
Colazione: 1 tè a scelta, 1 frutto a scelta, ½ yogurt magro e 1 toast a scelta di pane spalmato con formaggio o marmellata leggera.
Pranzo: bistecche, 1 porzione di purea di zucca e 1 porzione di gelatina leggera. Puoi mangiare tutte le bistecche che vuoi.
Spuntino: 1 infuso a scelta, 1 frutto a scelta, ½ yogurt scremato e 1 fette biscottate a scelta di pane spalmato con formaggio o marmellata leggera.
Cena: 1 bistecca, purea di zucca e 1 porzione di gelatina leggera. Puoi mangiare la quantità di purea che desideri.