Questa è una dieta molto semplice da eseguire e che ti aiuterà a perdere il peso che hai in più e che ti dà tanto fastidio, è un piano basato principalmente sull'assunzione di bistecche e insalata mista. Se lo fai rigorosamente, ti permetterà di perdere circa 2 chili in soli 8 giorni.
Per poter mettere in pratica questa dieta dovrai avere uno stato di salute sano, bere ogni giorno più acqua possibile, aromatizzare i tuoi infusi con dolcificante e condire i tuoi pasti con sale, aceto e aceto balsamico. È necessario ripetere il menu dettagliato di seguito ogni giorno in cui si esegue la dieta.
Menù del giorno:
Colazione: 1 tazza di tè o caffè, ½ yogurt magro e 1 toast da tavola senza glutine spalmato di formaggio o marmellata leggera.
A metà mattina: 1 kiwi o 1 pera.
Pranzo: 1 bistecca grande, insalata mista e 1 arancia, pompelmo o mandarino. Puoi mangiare tutta l'insalata che vuoi.
Metà pomeriggio: 1 bicchiere di succo di arancia o pompelmo.
Spuntino: 1 tazza di caffè con latte scremato e 3 fette biscottate leggere spalmate di formaggio magro.
Cena: 1 bistecca, insalata mista e 1 mela verde o rossa. Puoi mangiare tutta l'insalata che vuoi.
Prima di andare a letto: 1 tazza di tè bianco o rosso.