Si tratta di una dieta studiata appositamente per tutte quelle persone che hanno bisogno di perdere quei chili in più che tanto le danno fastidio e sono estimatrici di asparagi e carciofi. Puoi farlo solo per 4 giorni, se lo fai rigorosamente ti permetterà di perdere circa 2 chili.
Se sei deciso a mettere in pratica questo regime alimentare, dovrai avere uno stato di salute sano, bere più acqua possibile ogni giorno, aromatizzare i tuoi infusi con dolcificante, mangiare asparagi e carciofi lessati e conditi con sale, olio di girasole e aceto. È necessario ripetere il menu dettagliato di seguito ogni giorno in cui si esegue la dieta.
Menù del giorno:
Colazione: 1 infuso, 2 frutta e 2 biscotti leggeri.
A metà mattina: 1 yogurt magro.
Pranzo: asparagi e carciofi e 1 porzione di gelatina leggera. Puoi mangiare la quantità di verdura che vuoi.
Metà pomeriggio: 1 yogurt magro.
Spuntino: 1 infuso, 2 frutta e 2 biscotti leggeri.
Cena: uova strapazzate con asparagi e carciofi preparate in forma light e 1 porzione di gelatina light. Puoi mangiare la quantità di verdura che vuoi.
Prima di coricarsi: 1 infuso o 1 bicchiere di succo di agrumi.