Se sei una di quelle persone che possono controllarsi quando si tratta di dieta, ti porto questa famosa dieta shock per disintossicarti in pochi giorni.
Questa dieta unisce il meglio delle diete classiche, da un lato la parte liquida e dall'altro il meglio del vegetarianesimo. Devi farlo per due giorni, il terzo giorno mangia una dieta comune ma sana e ripetila per altri due giorni.
Per il primo giorno effettueremo una dieta "solo liquidi" in cui durante la giornata potrete ingerire la quantità di liquidi desiderata, tenendo conto che dovranno essere sempre succhi di frutta naturali, gelatine dietetiche e passati di verdura (spinaci, carote, zucca italiana, asparagi, cipolla e sale, ma tenete presente che questa zuppa va frullata.
Per il secondo giorno, fai colazione con dolcificante e due frutti (e ripetilo per il tuo spuntino), mentre per pranzo mangia tre porzioni di una frittata di spinaci o funghi.
oppure pomodori e asparagi.
Per cena, mangia 1/2 avocado ripieno di mais e carote grattugiate e un'insalata di lattuga e carciofi al limone.