Si tratta di un regime dietetico studiato appositamente per tutte quelle donne che lavorano come segretarie e hanno bisogno di perdere qualche chilo di troppo. È una dieta molto semplice da eseguire e ideale per chi fa questo tipo di lavoro. Se lo fai rigorosamente, ti permetterà di perdere 2 chili in soli 10 giorni.
Se sei deciso a mettere in pratica questa dieta, dovrai avere uno stato di salute sano, bere più acqua possibile ogni giorno, addolcire tutti gli infusi con edulcorante, condire i pasti con sale, erbe aromatiche, succo di limone, aceto e una minima quantità di olive.
Esempio di menù giornaliero:
Colazione: 1 infuso e 2 fette biscottate di semola spalmate di marmellata leggera.
A metà mattina: 1 infuso e 1 frutto.
Pranzo: 1 zuppa istantanea leggera e 1 porzione di insalata di verdure o 2 piccole porzioni di
torta di bietole o zucchine.
A metà pomeriggio: 1 infuso e 1 barretta ai cereali light.
Spuntino: 1 infuso e 1 yogurt scremato con frutta.
Cena: 1 porzione di carne, pollo o pesce, 1 porzione di purè di patate e 1 porzione di gelatina leggera.