Questa è una dieta appositamente sviluppata per tutti quegli adolescenti che soffrono del disturbo noto come gastrite. Si tratta di un piano molto semplice da realizzare, che chiunque può mettere in pratica e farlo per tutto il tempo che vuole e/o ritiene necessario.
Per mettere in pratica questa dieta le persone devono avere uno stato di salute sano, bere giornalmente più acqua possibile, evitare l'assunzione di grandi quantità di cibo e condire tutti i piatti in modo minimo, si consiglia di non utilizzare condimenti speziato.
Esempio di menù giornaliero:
Colazione: yogurt naturale con cereali e pera.
A metà mattina: prosciutto e/o kiwi.
Pranzo: pollo, purea di carote e macedonia di frutta.
Metà pomeriggio: latte e/o banana.
Spuntino: latte e biscotti con marmellata.
Cena: insalata di pesce, pomodori e asparagi e mele.