Se vuoi perdere peso e ti piacciono questi alimenti, dovresti seguire la seguente dieta. Puoi farlo per un massimo di 10 giorni ripetendo i menu descritti di seguito. Dovrai mangiare il pomodoro crudo, senza pelle e semi, e la mela dovrà essere rossa, cruda e senza buccia.
Esempio di dieta quotidiana 1
Colazione: frullato di pomodoro e 1 mela.
Pranzo: insalata di pomodori condita con olio e sale, 1 fetta di pane bianco tostato e 2 mele.
Spuntino: frullato di mele e 1 pomodoro.
Cena: insalata di pomodori condita con olio d'oliva e sale, 100g. di formaggio per salut, 1 fetta di pane bianco tostato e 2 mele.
Esempio di dieta quotidiana 2
Colazione: 1 bicchiere di succo di pomodoro, 1 bicchiere di succo di mela e 1 fetta di pane integrale.
Pranzo: 2 uova sode, insalata di pomodori condita con olio e sale, 1 fetta di pane bianco tostato e 2 mele.
Spuntino: 1 bicchiere di succo di pomodoro, 1 bicchiere di succo di mela e 1 fetta di pane tostato integrale.
Cena: 200 g. pollo alla griglia, insalata di pomodori condita con olio d'oliva, 1 fetta di pane bianco tostato e 2 mele.
Dovresti bere quanta più acqua possibile durante il giorno.
Ciao… sono in sovrappeso e con fatica perdo peso ma poi ingrasso è a causa del mio ritmo di lavoro penso che la mia domanda quanto posso perdere con la dieta delle mele???
Ciao, sono Katia, ho 25 anni e sono parecchio sovrappeso, ho 1.51 anni e peso 87 chili, e in questi giorni mi sono sentita molto male, perché sono grassa, il mio ragazzo ha un patio e non so cosa fare. Mi sento brutta, la mia domanda è questa dieta è buona e quanto meno se lo faccio, per favore aiutatemi
Ana Reston, una modella brasiliana di 21 anni, è morta a causa di questa dieta. Nonostante fosse una persona sana che non fumava né beveva e faceva anche esercizio fisico e conduceva una vita molto attiva, la dieta portava a problemi di salute irreparabili, per un tempo con pressione bassa, problemi respiratori e un'infezione generalizzata che finì per ucciderla.
Un'intera vita davanti... ne è valsa la pena?
Si può perdere peso velocemente e non dimagrire più seguendo una dieta sana, diete dissociate come queste, o miracolose semplicemente non funzionano, vengono somministrate dai nutrizionisti nei casi di obesità molto gravi e non dovrebbero durare più di una settimana.
Una dieta sana, con tutto ciò di cui il corpo ha bisogno: latticini, carne, verdura, cereali, frutta, più esercizio fisico e certi piaceri: cioccolato, caffè, molto occasionalmente, favoriscono un sano diradamento, capelli lucidi e rinforzati, una pelle liscia e omogenea e uno stato d'animo di perfetta armonia che ci permette di non voler ingrassare più.
Con un nutrizionista perderai peso di sicuro e per sempre!
Gli studi rivelano che coloro che leggono almeno 1 rivista o articolo di giornale o 3 pagine di un libro al giorno rischiano di perdere peso più rapidamente.