Questa è una dieta pensata per coloro che hanno bisogno di seguire una dieta per perdere peso e che amano le verdure a foglia verde. Puoi praticarlo solo per 1 settimana, se lo fai rigorosamente ti permetterà di perdere tra 2 e 3 chili in 7 giorni.
Ora, per poter praticare questa dieta dovrai avere uno stato di salute sano, bere quanta più acqua possibile ogni giorno, addolcire i tuoi infusi con dolcificante e condire i tuoi pasti con sale, olio di semi di girasole e aceto. È necessario ripetere il menu dettagliato di seguito ogni giorno in cui si esegue la dieta.
Menù del giorno:
Colazione: 1 infuso a scelta, 1 yogurt magro e 2 biscotti light a scelta.
A metà mattina: 1 bicchiere di succo di 1 frutto a foglia verde a scelta.
Pranzo: 2 tazze di brodo leggero, insalata di verdure a foglia verde a scelta e 1 porzione di gelatina leggera. Puoi mangiare la quantità di insalata che desideri.
A metà pomeriggio: 1 bicchiere di succo di 1 frutto a foglia verde a scelta.
Spuntino: 1 infuso a scelta tagliata con latte scremato e 3 fette biscottate integrali spalmate di marmellata o formaggio magro.
Cena: 2 tazze di brodo leggero, verdure a foglia verde bollite a scelta e 1 porzione di gelatina leggera. Puoi mangiare la quantità di verdura che vuoi.
Prima di coricarsi: 1 bicchiere di succo di agrumi a scelta.
È vero che una dieta a base di verdure verdi è sempre in grado di liquefare il sangue, è da tempo che mangio broccoli e fagioli tutti i giorni, ho iniziato ad annusare dal naso.
Forse è per questo che questo tipo di dieta viene eseguita per un breve periodo di tempo (una settimana, al massimo 15 giorni). Sono diete di tipo DITOX, devi anche fare attenzione quando torni alla tua dieta abituale poiché c'è sempre un effetto rebound.
HO BISOGNO DI GUADAGNARE 25 KILOS