Questa è una dieta ideale per tutte quelle persone che hanno bisogno di perdere quei chili in più che tanto le danno fastidio. È un piano molto semplice da eseguire, si basa sull'assunzione di mele arrostite. Se lo fai rigorosamente, ti permetterà di perdere circa 1 chilo in soli 2 giorni.
Se sei determinato a mettere in pratica questa dieta, dovresti avere uno stato di salute sano, bere quanta più acqua possibile ogni giorno, mangiare mele verdi e tostate, addolcire i tuoi infusi con dolcificante e condire i tuoi pasti con sale, aceto e un minimo di quantità di olio d'oliva. È necessario ripetere il menu dettagliato di seguito ogni giorno in cui si esegue la dieta.
Menù del giorno:
Colazione: 1 infuso e 2 mele arrostite.
A metà mattina: ½ yogurt scremato.
Pranzo: 1 porzione di riso integrale, insalata di pomodori, carote e lattuga e 1 mela arrostita.
Metà pomeriggio: 1 mela arrostita.
Spuntino: 1 infuso e 1 yogurt magro.
Cena: mele arrostite. Puoi mangiare quanto vuoi.
Prima di coricarsi: 1 infuso.
NON SO SE È SOLO PER DONNE. SONO UN GIOVANE HO 19 ANNI MI PENSO DI ESSERE MOLTO BASSO (1.67) E DI UN PESO DI 73 KG MA CON QUESTA DIETA (OSMETTENDO ALCUNI ALIMENTI ES: RISO E LASCIANDO QUASI SOLO MELE) SONO SCENDUTO A 59 IN MENO DI 2 SETTIMANE E NON HO DOVUTO AFFAMARE.
Tte. Inizierò a guadagnare un sacco di soldi, ma ne varrà la pena i normali tavoli arrosto?