Si tratta di una dieta diversa, studiata appositamente per tutte le persone che hanno bisogno di perdere velocemente quei chili in più e sono fan del pane e principalmente dei toast. Se lo fai rigorosamente, ti permetterà di perdere circa 2 chili in 7 giorni.
Per poter mettere in pratica questa dieta dovrai avere uno stato di salute sano, bere quanta più acqua possibile, aromatizzare i tuoi infusi con dolcificante e condire i tuoi pasti con sale e una minima quantità di olio d'oliva. Dovrai ripetere il menu dettagliato di seguito ogni giorno in cui esegui la dieta.
menù:
Colazione: 1 infuso a scelta, 1 bicchiere di succo di agrumi a scelta e 1 yogurt magro.
A metà mattina: 1 toast di pane bianco leggero spalmato di formaggio bianco scremato e pomodoro o fette di formaggio per salut light e 1 infuso a scelta
Pranzo: 1 tazza di passato di verdure fatto in casa, 3 fette biscottate di pane di crusca leggera con 1 fetta di prosciutto ciascuna e 1 porzione di gelatina leggera.
Metà pomeriggio: 1 pane tostato integrale leggero da spalmare con marmellata o dolce leggero e 1 infuso a scelta.
Spuntino: 1 tè a scelta tagliato con latte scremato e 2 frutta a scelta.
Cena: brodo light o fatto in casa, 3 fette biscottate spalmate con formaggio aromatizzato a scelta e fette di 1 verdura bollita o cruda a scelta e 1 porzione di gelatina light. Puoi bere la quantità di brodo che desideri.